Miksi omenat tekevät minut sairaaksi?
Pahoinvointia voi aiheuttaa monipuolinen ruoka, eivätkä omenat ole poikkeus. Se on selkeä epämukavuuden tunne, joka paikantuu ylävatsaan, ja usein siihen liittyy oksentelun tarve.
Miksi minulla on pahoinvointia omenien syömisen jälkeen?
Omenoiden syömisen jälkeinen pahoinvointi voi johtua monista syistä. Yleisimpiä syitä ovat:
- mahalaukun patologiat;
- maksan ja sappirakon sairaudet;
- suolistoinfektiot.
Jos syynä on vatsavaiva, pahoinvointiin liittyy oksentelua ja vatsakipua tai -vimmaa. Nämä oireet ovat tyypillisiä gastriitille. Maksa- ja sappirakon sairauksissa aterioiden aikana esiintyy epämukavuutta, johon liittyy karvas maku suussa ja kipu kylkiluiden alla oikealla puolella. Suolistoinfektioissa pahoinvointi ei ilmene heti, vaan noin tunnin tai kauemmin syömisen jälkeen. Epämukavuutta tuntuu sekä ennen omenien syömistä että sen jälkeen.
Muita syitä
Yllä lueteltuja syitä pidetään yleisimpinä, mutta on myös muita, kuten seuraavat:
- ylensyönti;
- voimakas fyysinen rasitus heti syömisen jälkeen;
- tiettyjen lääkkeiden käyttö.
Jos joku on syönyt raskaan lounaan ja sen jälkeen muutaman omenan, ei ole yllättävää kokea epämukavuutta. Se voi tapahtua suoraan aterian aikana. Samanlainen reaktio voi ilmetä pilaantuneista oudosta mausta johtuvista omenoista.
Pahoinvointia voi esiintyä raskauden aikana tai psykologisten ongelmien vuoksi. Joskus epämukavuus ilmenee itsenäisesti tietystä ruoka-aineesta, mutta se yhdistetään virheellisesti siihen – tämä voi olla esimerkiksi omenat. Pahoinvointi voi olla yksi hedelmäallergian merkeistä. Tässä tapauksessa esiintyy myös kurkun kutinaa sekä kasvojen ja huulten turvotusta. Pahoinvointia voi aiheuttaa myös laktoosi-intoleranssi, jota on suuria määriä omenoissa.
Liiallinen hedelmien kulutus ei myöskään johda mihinkään hyvään, koska ne ovat rikastettuja sokerilla.
Mitä tehdä
Tarkan syyn selvittämiseksi ota yhteyttä gastroenterologiin ja tee testi. Syynä voi olla lisääntynyt mahan happamuus; kun se palautuu normaaliksi, voit turvallisesti syödä omenoita. On parasta odottaa 1,5 tuntia pääaterian jälkeen ennen hedelmien syömistä.
Jotta kehosi sulattaisi omenoita helpommin, kuori ne. Älä syö niitä tyhjään vatsaan. Kokeile eri lajikkeita: kehosi reagoi yleensä huonommin happamiin.
Jos tunnet pahoinvointia syötyäsi tuoreita omenoita, kokeile valmistaa niistä erilaisia ruokia. Voit paistaa hedelmiä kuivattujen aprikoosien tai kanelin kanssa uunissa lisäämällä hunajaa. Uunissa paistetut hedelmät aiheuttavat harvoin pahoinvointia ja elimistö sietää niitä paremmin. Hedelmien paistaminen sellaisenaan on myös hyväksyttävää dieettituotteena, jota voivat syödä jopa vakavista ruoansulatusongelmista kärsivät.
