Milloin voit alkaa antaa vauvallesi omenoita ja omenamehua?

Vaikuttaa siltä, ​​että omenat – mikä olisikaan turvallisempaa ja terveellisempää lapsen keholle? Ihanteellinen valinta vauvan ensimmäiseksi kiinteäksi ruoaksi. Asia ei kuitenkaan ole niin yksinkertainen. Omenoiden lisäämisessä vauvan ruokavalioon on monia vivahteita, mutta myös riskejä (etenkin 5–6 kuukauden iässä). Siksi on tärkeää harkita huolellisesti näiden mehukkaiden hedelmien sisällyttämistä ruokavalioon. lasten ruokalista tosissaan.

Omenoiden hyödyt lapsille

Omenat sisältävät varmasti suuren määrän hyödyllisiä yhdisteitä, joilla on myönteinen vaikutus lapsen kehoon:

Miten ja milloin antaa omenoita lapselle: ajoitus ja ohjeet

Jos omenat ovat niin hyödyllisiä, tarkoittaako se, että niitä voidaan lisätä lasten ruokavalioon jo varhain? Eivät, ja jälleen kerran, ei. Se ei ole niin yksinkertaista.

• Ensinnäkin äidin valitsema ruokintaohjelma ja periaatteet, joita hän noudattaa lapsen perehdyttämisessä uuteen ruokalistaan, ovat erittäin tärkeitä.
• Toiseksi, ensimmäinen omenaruoka kannattaa ehdottomasti soseuttaa. Ensimmäisten lusikallisten tulisi olla yhdestä ainesosasta tehtyjä, jotta vauvan keho ei sekoa uusien tuntemusten runsaudesta ja jotta mahdollisten allergioiden tai turvotuksen lähde on helpompi tunnistaa.

Voit lisätä täydentävien ruokien ainesosien määrää vasta 7 kuukauden kuluttua, kun vauvan keho on enemmän tai vähemmän vahvistunut ja valmis tutustumaan monipuolisempaan ruokavalikoimaan.

Omenasose

On syytä heti alkuun mainita, että ensimmäiset kiinteät ruoat eivät saisi olla hedelmiä, etenkään omenoita. Ensimmäisten lusikallisten "ylimääräistä ruokaa" tulisi olla joko kasviksia tai puuroa.

Omenoita ei tulisi lisätä vauvan ruokavalioon ennen 6 kuukauden ikää, ja ne tulisi aloittaa yksinomaan yhdestä ainesosasta valmistetulla omenasoseella. Tämä vaihtoehto on turvallisin vauvan ruoansulatusjärjestelmälle. Ne tulisi lisätä ensimmäisen tai toisen kiinteän ruoan jälkeen, eivätkä ne saisi korvata pääateriaa (hedelmien ja mehujen tulisi olla pikemminkin herkkuja).

Tuoreita omenoita

Noin seitsemän kuukauden iästä alkaen voit vähitellen lisätä vauvasi ruokavalioon raakoja, raastettuja omenoita. Ylireaktioiden ja ruoan läikkymisen välttämiseksi muista: kiinteät ruoat on tarkoitettu vauvan totuttamiseksi uusiin ruokiin, ei maidon korvaamiseksi.

Siksi annosten tulisi olla pieniä (aloita neljännes teelusikallisella ja lisää vähitellen). Lopun ruokavalion tulisi koostua joko rintamaidosta tai korvikkeesta.

8–9 kuukauden iästä alkaen voit kokeilla antaa vauvallesi kokonaisia ​​omenaviipaleita tai -paloja, mutta naposteltavassa muodossa. Ilman sellaista älä anna vauvallesi raakaa omenaa, koska vauvan ikenet ovat terävät ja voi helposti purra palan irti, mikä voi johtaa hengitykseen ja tukehtumiseen.

Näkijä on erityinen laite, joka auttaa vauvaa oppimaan pureskelun nopeammin.

Lähempänä vuotta, kun vauva on oppinut pureskelemaan kovaa ja pehmeää ruokaa, voit antaa hänelle pieniä omenaviipaleita ilman naposteltavaa.

Omenakompotti

Useimmat lastenlääkärit ovat yhtä mieltä siitä, että hedelmähillokkeet on parasta lisätä lasten ruokavalioon 7 kuukauden iän jälkeen. Ennen tätä ikää vauvat eivät tarvitse lainkaan lisänesteitä, koska he viihtyvät rintamaidossa (paitsi silloin, kun vauva on erittäin kuumassa tai hänellä on kuumetta).

Ensimmäisen "kompottikokeen" tulisi olla pieni. Yksi teelusikallinen juomaa riittää. Jos vauva hyväksyy uuden herkun hyvin, voit vähitellen lisätä päivittäistä nesteen saantia ikätasolle sopivien suositusten mukaisesti:

• 7 kuukauden iässä on suositeltavaa olla ylittämättä 100 ml:n omenakompotin määrää (tämä tilavuus tulee jakaa 2-3 annokseen);
• Yli 1-vuotiaille lapsille aikaa ei tarvitse rajoittaa, varsinkin jos he ovat aktiivisia.

Kompotti on parasta tarjoilla lämpimänä tai huoneenlämpöisenä. Se voidaan antaa lapselle ennen ateriaa, aterian aikana tai sen jälkeen.

Tuore omenamehu

Ja lopuksi, vaikeimmin sulava tuote on omenamehu. Sillä on varmasti monia terveyshyötyjä, mutta ongelmana on sen kuidun puute, mikä tekee siitä vähemmän ravitsevaa vauvoille. Lisäksi tämä juoma sisältää huomattavasti enemmän sokeria (yksi lasillinen sisältää neljän täysikokoisen hedelmän verran, kun taas alle vuoden ikäisten lasten normi on vain kaksi tai kolme pientä hedelmää).

Siksi vauvasi suojelemiseksi on parasta odottaa ennen omenamehun lisäämistä hänen ruokavalioonsa. Se tulisi lisätä 12 kuukauden iän jälkeen, koska se voi olla haitallista hänen kehittymättömälle vatsalleen ja munuaisilleen.

Säännöt omenamehun lisäämiseksi ruokavalioon:

• sinun täytyy aloittaa vihreillä omenoilla;
• Juoma on parasta tarjota vauvalle lounasruokinnan aikana;
• Älä anna sitä missään olosuhteissa puhtaassa muodossa: laimenna juoma vedellä suhteessa 1:5;
• ensimmäisen osan tulisi olla enintään puoli teelusikallista;
• Yli vuoden ikäisille vauvoille voidaan antaa mehua ilman massaa, mutta enintään 50 ml kerrallaan;
• lapsille voidaan antaa massajuomaa 2 vuoden iän jälkeen;
• Laimentamatonta omenamehua voidaan antaa yli 4–6-vuotiaille lapsille.

Kuinka tehdä paistettuja omenoita lapselle

Jos lapsellasi on taipumusta usein ummetukseen tai ruoansulatusvaivoihin jo varhain, harkitse tuoreiden omenoiden tilapäistä korvaamista uunissa paistetuilla omenoilla. Kypsentäminen auttaa vähentämään tuotteen happamuutta, mikä tekee siitä makeampaa ja helpommin sulavaa herkille ruoansulatuselimille.

Omenoiden paistaminen uunissa pienelle lapselle ei ole niin vaikeaa:

1. Pese hedelmät.
2. Leikkaa ne puoliksi.
3. Poista kaikki siemenet ja ytimet.
4. Hauduta hedelmiä esilämmitetyssä uunissa 10–15 minuuttia.
5. Anna valmiit hedelmät vauvallesi vasta, kun ne ovat jäähtyneet, murskattuaan massan ja poistettuaan kuoren.