아기에게 사과와 사과 주스를 언제부터 줄 수 있나요?

사과는 아이의 몸에 더 안전하고 건강한 음식이 될 수 있을까요? 아기의 첫 이유식으로는 이상적인 선택입니다. 하지만 그렇게 간단한 문제는 아닙니다. 아기의 식단에 사과를 도입하는 데에는 여러 가지 미묘한 차이가 있을 뿐만 아니라 위험 요소도 있습니다(특히 생후 5~6개월). 따라서 이 수분이 많은 과일을 포함할 때는 신중하게 고려하는 것이 중요합니다. 어린이용 메뉴가 심각해요.

아이들에게 사과가 주는 이점

사과에는 분명히 어린이의 신체에 유익한 효과를 주는 많은 유용한 성분이 들어 있습니다.

아이에게 사과를 주는 방법 및 시기: 타이밍 및 지침

사과가 그렇게 유익하다면, 아이들의 식단에 일찍부터 도입해도 괜찮다는 뜻일까요? 아니요, 다시 한번 말씀드리지만, 아닙니다. 그렇게 간단한 문제가 아닙니다.

• 첫째, 어머니가 선택한 수유 방식과 아이에게 새로운 메뉴를 소개할 때 고수하는 원칙이 매우 중요합니다.
• 둘째, 첫 사과 음식은 반드시 퓌레로 만들어 주세요. 첫 숟가락은 단일 재료로 해야 아기가 새로운 감각에 휩쓸리지 않고, 알레르기나 복부 팽만감의 원인을 더 쉽게 파악할 수 있습니다.

아기의 신체가 어느 정도 강화되고 다양한 음식을 받아들일 준비가 되는 7개월 이후에야 보완식품의 재료 양을 늘릴 수 있습니다.

사과 소스

바로 언급할 가치가 있는 것은, 아기가 처음 먹는 고형식은 과일, 특히 사과가 아니어야 한다는 것입니다. "외식"의 첫 숟가락은 채소나 죽이어야 합니다.

생후 6개월 이전에는 아기 식단에 사과를 넣어서는 안 되며, 단일 성분의 사과소스로만 시작해야 합니다. 이 방법이 아기의 소화기관에 가장 안전합니다. 1~2회 고형식을 먹인 후에 사과를 먹이기 시작해야 하며, 주된 식사를 대체해서는 안 됩니다(과일과 주스는 간식으로 주는 것이 좋습니다).

신선한 사과

생후 7개월쯤부터 아기의 식단에 생사과를 갈아서 조금씩 넣어줄 수 있습니다. 과민 반응이나 음식물 흘림을 방지하기 위해, 고형식을 먹이는 것은 아기에게 새로운 음식을 소개하기 위한 것이지, 모유를 대체하기 위한 것이 아니라는 점을 기억하세요.

그렇기 때문에 식사량은 적게 하는 것이 좋습니다(처음에는 1/4 티스푼으로 시작해서 점차 양을 늘리세요). 나머지 식단은 모유나 분유로 구성해야 합니다.

8~9개월부터는 아기에게 사과를 통째로 슬라이스하거나 조각으로 나눠서 줄 수 있습니다. 하지만 작은 조각으로 줄 수는 없습니다. 아기의 잇몸이 날카로워서 사과 조각을 쉽게 물어뜯을 수 있고, 이는 흡입 및 질식 사고로 이어질 수 있습니다.

니블러는 아기가 더 빨리 씹는 기술을 익히는 데 도움이 되는 특수한 기구입니다.

아기가 딱딱한 음식과 부드러운 음식을 씹는 법을 터득한 지 1년이 가까워지면, 씹는 도구 없이 작은 사과 조각을 줄 수 있습니다.

애플 컴포트

대부분의 소아과 의사들은 과일 콩포트를 생후 7개월 이후에 식단에 도입하는 것이 가장 좋다고 생각합니다. 이 시기 이전의 아기는 모유만으로도 잘 자라기 때문에 (아기가 매우 더운 날씨에 있거나 열이 있는 경우는 제외) 별도의 수분 공급이 필요하지 않습니다.

첫 번째 "콩포트 테스트"는 소량으로 해야 합니다. 음료는 티스푼 한 스푼이면 충분합니다. 아기가 새로운 간식을 잘 받아들이면, 연령에 맞는 권장량까지 일일 수분 섭취량을 점차 늘려갈 수 있습니다.

• 7개월이 되면 사과 설탕에 절인 과일의 양을 100ml를 초과하지 않는 것이 좋습니다(이 양은 2~3회로 나누어야 합니다).
• 1세 이상 어린이의 경우, 특히 활동적인 경우 시간을 제한할 필요가 없습니다.

콩포트는 따뜻하게 또는 실온에서 주는 것이 가장 좋습니다. 아이에게 식사 전, 식사 중, 또는 식사 후에 주어도 괜찮습니다.

신선한 사과 주스

마지막으로, 소화하기 가장 어려운 제품은 사과 주스입니다. 분명 건강에 많은 이점이 있지만, 문제는 섬유질이 부족하여 아기에게 영양가가 떨어진다는 것입니다. 게다가 이 음료는 설탕 함량이 훨씬 높습니다(한 잔에는 큰 과일 네 개에 해당하는 설탕이 들어 있는데, 한 살 미만 아기는 작은 과일 두세 개만 섭취하는 것이 일반적입니다).

따라서 아기를 보호하기 위해 사과 주스를 식단에 넣기 전에 기다리는 것이 가장 좋습니다. 사과 주스는 미성숙한 위와 신장에 해로울 수 있으므로 생후 12개월 이후에 섭취해야 합니다.

식단에 사과 주스를 도입하기 위한 규칙:

• 녹색 사과부터 시작해야 합니다.
• 아기에게 점심 수유 중에 음료를 제공하는 것이 가장 좋습니다.
• 어떠한 경우에도 순수한 형태로 주지 마십시오. 음료수를 물과 1:5의 비율로 희석하십시오.
• 첫 번째 부분은 반 티스푼을 넘지 않아야 합니다.
• 1세가 넘은 아기에게는 펄프가 없는 주스를 줄 수 있지만, 한 번에 50ml를 넘지 않도록 합니다.
• 펄프가 들어간 음료는 2세 이후의 어린이에게 줄 수 있습니다.
• 희석하지 않은 사과 주스는 4~6세 이상의 어린이에게 줄 수 있습니다.

아이를 위한 구운 사과 만드는 법

아이가 어릴 때부터 잦은 변비나 소화 불량을 겪는다면, 신선한 사과 대신 구운 사과를 일시적으로 섭취하는 것을 고려해 보세요. 조리하면 사과의 산도가 낮아져 단맛이 더 강해지고 민감한 소화 기관이 소화하기 더 쉬워집니다.

아이를 위해 오븐에서 사과를 굽는 것은 그렇게 어렵지 않습니다.

1. 과일을 씻으세요.
2. 반으로 자르세요.
3. 씨앗과 씨를 모두 제거합니다.
4. 예열된 오븐에 과일을 넣고 10~15분간 끓입니다.
5. 준비된 과일은 과육을 으깨고 껍질을 제거한 후, 식은 후에만 아기에게 주세요.