Koktajl jabłkowo-marchwiowy
Koktajle to świetna propozycja na pożywną przekąskę lub aromatyczne śniadanie. Ten gęsty koktajl można przygotować zarówno z owoców, jak i warzyw. Korzyści zdrowotne płynące z koktajli obejmują zachowanie błonnika w porównaniu ze świeżo wyciskanym sokiem. Jak przygotować pyszny koktajl jabłkowo-marchwiowy? Pyszne i proste przepisy znajdziesz poniżej.
Klasyczny koktajl jabłkowo-marchwiowy
Składniki
- 1 szt. jabłka
- 1 szt. marchewki
- 200 ml sok jabłkowy
- 0,5 łyżeczka cynamon
Instrukcje
- Obierz marchewki i pokrój je w kostkę. Powtórz te same czynności z jabłkiem.
- Wrzuć składniki do blendera, posyp cynamonem, wlej sok jabłkowy i miksuj do uzyskania gładkiej konsystencji.
Koktajl jabłkowo-marchwiowy z mlekiem owsianym
Składniki
- 1 szt. marchewki
- 1 szt. jabłka
- 250 ml mleko owsiane
- 100 ml deser owsiany waniliowy
Instrukcje
- Przygotuj wszystkie składniki obierając owoce i warzywa.
- Marchewkę i jabłko pokrój w małe plasterki, które łatwo będzie rozdrobnić za pomocą blendera.
- Dodaj wszystkie pozostałe składniki do blendera i miksuj do uzyskania gładkiej konsystencji. Napój będzie pikantny i aromatyczny.
Notatka
Dodaj trochę lodu. Wiele osób lubi smoothie na ciepło, ale schłodzone jest zawsze przyjemniejsze, zwłaszcza że blender delikatnie podgrzewa składniki podczas przygotowywania.
