Koktajl jabłkowo-bananowy
Koktajl jabłkowo-bananowy
Ten pyszny i pożywny koktajl bananowo-jabłkowy zachwyci zarówno dzieci, jak i dorosłych!
Składniki
- 2 szt. jabłka
- 2 szt. banany
- 100 ml mleko
- 0,5 łyżeczka mielony cynamon
Instrukcje
- Umyj i obierz owoce.
- Wytnij gniazda nasienne z jabłek i pokrój owoce na małe kawałki.
- Pokrój banany w plasterki.
- Umieść jabłka w misce blendera i miksuj, aż do uzyskania puree.
- Dodaj pozostałe składniki. Ubijaj, aż masa będzie gładka.
- Przelej gotowy koktajl do szklanek i posyp opcjonalnie cynamonem.
Notatka
- Do przygotowania możesz użyć jogurtu pitnego lub dowolnego sfermentowanego napoju mlecznego.
- Wcześniejsze zamrożenie bananów pozwoli na przygotowanie zimnego koktajlu o kremowej konsystencji.
- Aby zwiększyć wartość odżywczą napoju, dodaj kilka łyżek płatków owsianych lub innych płatków zbożowych i garść ulubionych orzechów.
- W okresie Wielkiego Postu przygotuj pyszny i zdrowy koktajl z sokiem owocowym lub mlekiem roślinnym.
- Podając, możesz udekorować potrawę świeżymi jagodami lub listkami mięty.
