Jablká s tvarohom v mikrovlnnej rúre
Pečené jablká s tvarohom sú lahodným a zdravým dezertom, ktorý sa dá pripraviť v mikrovlnnej rúre za 10 minút. Jedlo je lahodné a sýte. Ovocie zmäkne a zachová si tvar. Kombinácia jablkovej dužiny a sladkej tvarohovej plnky je jednoducho úžasná.
Jablká s tvarohom v mikrovlnnej rúre
Zloženie
- 2 ks veľké jablká
- 100 gram tvaroh
- 2 čajové lyžičky Sahara
Pokyny
- Jablká dôkladne umyte, odrežte vrchné časti a opatrne odstráňte jadrovník bez toho, aby ste ovocie prepichli úplne.
- V malej miske zmiešajte tvaroh s cukrom do hladka. Ak je tvaroh príliš suchý, môžete pridať trochu mlieka alebo smotany.
- Ovocie poukladajte na tanier vhodný do mikrovlnnej rúry, každé ovocie naplňte tvarohovou plnkou a uzavrite odrezaným vrchom. Prikryte pokrievkou vhodnou do mikrovlnnej rúry s parným otvorom.
- Jablká varte na vysokom výkone 5-7 minút alebo kým vo vnútri nezmäknú.
- Vyberte hotové ovocie z mikrovlnnej rúry, nechajte ho mierne vychladnúť (2-3 minúty) a vychutnajte si.
Poznámka
Podľa chuti pridajte do plnky vanilku, škoricu, orechy alebo hrozienka (vopred namočené vo vriacej vode na 5-10 minút). Ak nemáte radi sladkosti, môžete cukor nahradiť kvetovým medom.
