Hvornår kan du begynde at give din baby æbler og æblejuice?

Det ser ud til, at æbler – hvad kunne være sikrere og sundere for et barns krop? Et ideelt valg til din babys første faste føde. Men det er ikke så simpelt. Der er mange nuancer forbundet med at introducere æbler i en babys kost, såvel som risici (især i 5-6 måneder). Derfor er det vigtigt nøje at overveje inkluderingen af ​​disse saftige frugter. børns menuen seriøst.

Fordelene ved æbler for børn

Æbler indeholder bestemt et stort antal nyttige forbindelser, der har en gavnlig effekt på et barns krop:

Hvordan og hvornår man skal give æbler til et barn: timing og instruktioner

Hvis æbler er så gavnlige, betyder det så, at de kan introduceres i børns kost tidligt i livet? Nej, og igen, nej. Det er ikke så simpelt.

• For det første er det af stor betydning, hvilken fodringsregime moderen har valgt, og de principper hun overholder, når hun introducerer barnet til en ny menu.
• For det andet bør den første æblemad helt sikkert være pureret. De første skefulde bør bestå af én ingrediens, så babyens krop ikke går amok af overfloden af ​​nye fornemmelser, og så du lettere kan identificere kilden til eventuelle allergier eller oppustethed, der måtte opstå.

Du kan først øge mængden af ​​ingredienser i supplerende fødevarer efter 7 måneder, når babyens krop er mere eller mindre styrket og er klar til at blive introduceret til et større udvalg af fødevarer.

Æblemos

Det er værd at nævne med det samme, at den første faste føde, der introduceres, ikke bør være frugt, eller især æbler. De første skefulde af "fremmed mad" bør enten være grøntsager eller grød.

Æbler bør ikke introduceres i babyens kost før 6 måneder, og bør udelukkende startes med æblemos med én ingrediens. Denne mulighed er den sikreste for babyens fordøjelsessystem. De bør introduceres efter den første eller anden faste føde og bør ikke erstatte hovedmåltidet (frugt og juice bør være mere en godbid).

Friske æbler

Fra omkring syv måneder kan du gradvist introducere rå, revne æbler i din babys kost. For at undgå overreaktion og madspild skal du huske: fast føde introduceres for at introducere din baby til nye fødevarer, ikke for at erstatte mælk.

Derfor bør portionerne være små (start med en kvart teskefuld og øg gradvist). Resten af ​​kosten bør bestå af enten modermælk eller modermælkserstatning.

Fra 8-9 måneder kan du prøve at give din baby hele æbleskiver eller stykker, men i en nibbler. Uden en sådan bør du ikke give din baby et råt æble, da dens tandkød er skarpt og nemt kan bide et stykke af, hvilket kan føre til indånding og kvælning.

En nibbler er en speciel anordning, der hjælper en baby med at tilegne sig færdigheden i at tygge hurtigere.

Når babyen er tættere på et år, og har mestret at tygge hård og blød mad, kan du give ham små æbleskiver uden en nibbler.

Æblekompot

De fleste børnelæger er enige om, at frugtkompotter bedst introduceres i børns kost efter 7 måneder. Før denne alder har babyer slet ikke brug for yderligere væske, da de trives med modermælk (undtagen når babyen har det meget varmt eller har feber).

Den første "kompotprøve" skal være lille. En teskefuld af drikken er nok. Hvis babyen accepterer den nye godbid godt, kan du gradvist øge det daglige væskeindtag til de alderssvarende anbefalinger:

• Ved 7 måneder anbefales det ikke at overskride mængden af ​​æblekompot svarende til 100 ml (dette volumen skal opdeles i 2-3 doser);
• For børn over 1 år er der ingen grund til at begrænse tiden, især hvis de er aktive.

Det er bedst at servere kompotten varm eller ved stuetemperatur. Det er acceptabelt at give den til dit barn før, under eller efter måltider.

Frisk æblejuice

Og endelig er det sværeste produkt at fordøje æblejuice. Det har bestemt mange sundhedsmæssige fordele, men problemet er manglen på fibre, hvilket gør det mindre nærende for babyer. Desuden indeholder denne drik betydeligt mere sukker (et glas indeholder, hvad der svarer til fire store frugter, mens normen for børn under et år kun er to til tre små frugter).

For at beskytte din baby er det derfor bedst at vente, før du introducerer æblejuice i dens kost. Det bør tilføjes efter 12 måneder, da det kan være skadeligt for dens umodne mave og nyrer.

Regler for introduktion af æblejuice i kosten:

• du skal starte med grønne æbler;
• Det er bedst at tilbyde babyen drikken under frokostmadningen;
• Giv det under ingen omstændigheder i sin rene form: fortynd drikken med vand i forholdet 1:5;
• den første portion bør ikke være mere end en halv teskefuld;
• Babyer over et år kan få juice uden frugtkød, men højst 50 ml ad gangen;
• en drik med pulp kan gives til børn efter 2 år;
• Ufortyndet æblejuice kan gives til børn over 4-6 år.

Sådan laver du bagte æbler til et barn

Hvis dit barn har tendens til hyppig forstoppelse eller fordøjelsesbesvær fra en tidlig alder, kan du overveje midlertidigt at erstatte friske æbler med bagte. Tilberedning hjælper med at reducere produktets surhedsgrad, hvilket gør det sødere og lettere for følsomme fordøjelsesorganer at fordøje.

Det er ikke så svært at bage æbler i ovnen til din lille:

1. Vask frugterne.
2. Skær dem i halve.
3. Fjern alle kerner og frø.
4. Lad frugten simre i en forvarmet ovn i 10-15 minutter.
5. Giv kun de tilberedte frugter til din baby, når de er afkølet, efter at du har most pulpen og fjernet skrællen.