Varför gör äpplen mig sjuk?
Illamående kan orsakas av en mängd olika livsmedel, och äpplen är inget undantag. Detta är en tydlig obehagskänsla lokaliserad i övre delen av buken, ofta åtföljd av kräksugen.
Varför blir jag illamående efter att ha ätit äpplen?
Illamående efter att ha ätit äpplen kan uppstå av olika anledningar. De vanligaste inkluderar:
- magpatologier;
- lever- och gallblåsesjukdomar;
- tarminfektioner.
Om orsaken är en magbesvär åtföljs illamåendet av kräkningar och värkande eller stickande smärta i buken. Dessa symtom är typiska för gastrit. Vid lever- och gallblåsesjukdom uppstår obehag vid måltider, åtföljt av en bitter smak i munnen och smärta under revbenen på höger sida. Vid tarminfektioner uppstår illamåendet inte omedelbart, utan snarare ungefär en timme eller mer efter att ha ätit. Obehag känns både före och efter att ha ätit äpplen.
Andra skäl
De ovan angivna orsakerna anses vara de vanligaste, men det finns andra, såsom följande:
- överätning;
- intensiv fysisk aktivitet omedelbart efter att ha ätit;
- användning av vissa läkemedel.
Om någon har ätit en rejäl lunch och sedan några äpplen är det inte konstigt att man upplever obehag. Det kan uppstå direkt under måltiden. En liknande reaktion kan uppstå vid dåliga äpplen med en konstig smak.
Illamående kan uppstå under graviditet eller på grund av psykiska problem. Ibland uppstår obehag oberoende av ett visst livsmedel, men kopplas felaktigt till det – detta kan inkludera äpplen. Illamående kan vara ett av tecknen på en fruktallergi. I detta fall kan även kliande hals och svullnad i ansikte och läppar uppstå. Illamående kan också orsakas av laktosintolerans, som finns i stora mängder i äpplen.
Överdriven konsumtion av frukt leder inte heller till något gott, eftersom de är berikade med socker.
Vad man ska göra
För att fastställa den exakta orsaken, kontakta en gastroenterolog och ta ett test. Det kan bero på ökad magsyra; när den återgår till det normala kan du säkert äta äpplen. Det är bäst att vänta 1,5 timmar efter din huvudmåltid innan du äter frukt.
För att göra det lättare för kroppen att smälta äpplen, skala dem. Ät dem inte på tom mage. Experimentera med olika sorter: kroppen reagerar vanligtvis sämre på sura.
Om du upplever illamående efter att ha ätit färska äpplen kan du prova att tillaga olika rätter med dem. Du kan baka frukten med torkade aprikoser eller kanel i ugnen och tillsätta honung. Bakad frukt orsakar sällan illamående och tolereras bättre av kroppen. Att baka frukten som den är är också acceptabelt som en dietprodukt som kan ätas även av personer med allvarliga mag-tarmproblem.
