Äppel-morotssmoothie
Smoothies är ett utmärkt alternativ för ett näringsrikt mellanmål eller en smakrik frukost. Denna tjocka smoothie kan göras med både frukt och grönsaker. Hälsofördelarna med smoothies inkluderar att de bevarar fibrer jämfört med färskpressad juice. Hur gör man en läcker äpple- och morotssmoothie? Läckra och enkla recept finns nedan.
En klassisk äppel-morotssmoothie
Ingredienser
- 1 st äpplen
- 1 st morötter
- 200 ml äppeljuice
- 0,5 tsk kanel
Instruktioner
- Skala morötterna och skär dem i tärningar. Upprepa samma steg med äpplet.
- Lägg ingredienserna i en mixer, strö över kanel, häll i äppeljuice och mixa tills det är slätt.
Äpple- och morotssmoothie med havremjölk
Ingredienser
- 1 st. morötter
- 1 st. äpplen
- 250 ml havremjölk
- 100 ml vaniljhavregrynsdessert
Instruktioner
- Förbered alla ingredienser genom att skala frukt och grönsaker.
- Skär morötterna och äpplet i små skivor så att de lätt kan hackas med en mixer.
- Lägg alla återstående ingredienser i en mixer och mixa tills det är slätt. Drycken kommer att vara kryddig och aromatisk.
Notera
Tillsätt lite is. Många tycker om sin smoothie varm, men en kyld är alltid godare, särskilt eftersom mixern värmer upp ingredienserna något under tillagningen.
