Gurka- och äppelsmoothie
Gurka- och äppelsmoothie
Denna uppfriskande, vitaminrika gurka- och äppelsmoothie är en näringsrik och hälsosam dryck med en livfull smak som kan tillagas på några minuter.
Ingredienser
- 1-2 st gurka cirka 150 g
- 1 st Stora äpplet helst grönt eller annat sötsurt
- 150 G kallt kokt eller mineralvatten
- 1 tsk honung
Instruktioner
- Tvätta grönsaker och frukter i kallt rinnande vatten.
- Skär bort ett tunt lager av skalet på äpplet och ta bort kärnan och fröna.
- Skär äpplet och gurkan i stora tärningar och lägg dem i en mixerskål.
- Mal hackade grönsaker och frukter till en mosig massa med en mixer.
- Tillsätt honung och vatten.
- Blanda noggrant tills det är slätt.
- Häll den färdiga smoothien i glas och servera.
Notera
För att ge drycken en förfinad smak och subtil arom kan du tillsätta hackade citronmelissblad, mynta, kiwiskivor eller några droppar citronsaft. För en mer näringsrik smoothie, purera och tillsätt några valnötter. Garnera glaset med en citronklyfta eller ett myntablad vid servering.
smaklig måltid!
