Bakit ako nagkakasakit ng mansanas?
Ang pagduduwal ay maaaring sanhi ng iba't ibang mga pagkain, at ang mga mansanas ay walang pagbubukod. Ito ay isang natatanging pakiramdam ng kakulangan sa ginhawa na naisalokal sa itaas na tiyan, na kadalasang sinasamahan ng pagnanasang sumuka.
Bakit ako naduduwal pagkatapos kumain ng mansanas?
Ang pagduduwal pagkatapos kumain ng mga mansanas ay maaaring mangyari sa iba't ibang dahilan. Ang pinakakaraniwan ay kinabibilangan ng:
- mga patolohiya ng tiyan;
- mga sakit sa atay at gallbladder;
- mga impeksyon sa bituka.
Kung ang sanhi ay sakit sa tiyan, ang pagduduwal ay sinamahan ng pagsusuka at pananakit o pananakit sa tiyan. Ang mga sintomas na ito ay tipikal ng gastritis. Sa sakit sa atay at gallbladder, ang kakulangan sa ginhawa ay nangyayari sa panahon ng pagkain, na sinamahan ng mapait na lasa sa bibig at sakit sa ibaba ng mga tadyang sa kanang bahagi. Sa mga impeksyon sa bituka, ang pagduduwal ay hindi lilitaw kaagad, ngunit sa halip mga isang oras o higit pa pagkatapos kumain. Ang kakulangan sa ginhawa ay nararamdaman bago at pagkatapos kumain ng mansanas.
Iba pang dahilan
Ang mga dahilan na nakalista sa itaas ay itinuturing na pinakakaraniwan, ngunit may iba pa, tulad ng mga sumusunod:
- labis na pagkain;
- matinding pisikal na aktibidad kaagad pagkatapos kumain;
- paggamit ng ilang mga gamot.
Kung ang isang tao ay kumain ng mabigat na tanghalian at pagkatapos ay kumain ng ilang mansanas, hindi nakakagulat na makaranas ng kakulangan sa ginhawa. Maaari itong mangyari nang direkta sa panahon ng pagkain. Ang isang katulad na reaksyon ay maaaring mangyari sa mga nasirang mansanas na may kakaibang lasa.
Ang pagduduwal ay maaaring mangyari sa panahon ng pagbubuntis o dahil sa mga sikolohikal na isyu. Kung minsan, ang kakulangan sa ginhawa ay nangyayari nang hiwalay sa isang partikular na pagkain, ngunit nagkakamali itong naiugnay dito—maaaring kabilang dito ang mga mansanas. Ang pagduduwal ay maaaring isa sa mga palatandaan ng isang allergy sa prutas. Sa kasong ito, magkakaroon din ng makating lalamunan at pamamaga ng mukha at labi. Ang pagduduwal ay maaari ding sanhi ng lactose intolerance, na matatagpuan sa malalaking dami sa mga mansanas.
Ang labis na pagkonsumo ng mga prutas ay hindi rin humahantong sa anumang mabuti, dahil sila ay pinayaman ng asukal.
Ano ang gagawin
Upang matukoy ang eksaktong dahilan, kumunsulta sa isang gastroenterologist at magpasuri. Ito ay maaaring dahil sa pagtaas ng kaasiman ng tiyan; sa sandaling bumalik ito sa normal, maaari mong ligtas na kumain ng mansanas. Pinakamainam na maghintay ng 1.5 oras pagkatapos ng iyong pangunahing pagkain bago kumain ng prutas.
Para mas madaling matunaw ng iyong katawan ang mga mansanas, balatan ang mga ito. Huwag kainin ang mga ito nang walang laman ang tiyan. Eksperimento sa iba't ibang uri: ang katawan ay karaniwang tumutugon nang mas malala sa mga acidic.
Kung nakakaranas ka ng pagduduwal pagkatapos kumain ng sariwang mansanas, subukang maghanda ng iba't ibang mga pagkaing kasama nila. Maaari mong lutuin ang prutas na may pinatuyong mga aprikot o kanela sa oven, pagdaragdag ng pulot. Ang inihurnong prutas ay bihirang nagiging sanhi ng pagduduwal at mas pinahihintulutan ng katawan. Ang pagbe-bake ng prutas nang mag-isa ay katanggap-tanggap din para sa isang produktong pandiyeta na maaaring kainin kahit ng mga may malubhang problema sa gastrointestinal.
