Tại sao táo lại khiến tôi bị ốm?
Buồn nôn có thể do nhiều loại thực phẩm gây ra, và táo cũng không ngoại lệ. Đây là cảm giác khó chịu rõ rệt ở vùng bụng trên, thường kèm theo cảm giác buồn nôn.
Tại sao tôi cảm thấy buồn nôn sau khi ăn táo?
Buồn nôn sau khi ăn táo có thể xảy ra vì nhiều lý do. Những lý do phổ biến nhất bao gồm:
- bệnh lý dạ dày;
- bệnh gan và túi mật;
- nhiễm trùng đường ruột.
Nếu nguyên nhân là do rối loạn dạ dày, buồn nôn sẽ kèm theo nôn mửa và đau nhói hoặc đau nhói ở bụng. Những triệu chứng này là điển hình của viêm dạ dày. Với bệnh gan và túi mật, cảm giác khó chịu xuất hiện trong bữa ăn, kèm theo vị đắng trong miệng và đau dưới xương sườn bên phải. Với nhiễm trùng đường ruột, buồn nôn không xuất hiện ngay lập tức mà thường xuất hiện khoảng một giờ hoặc hơn sau khi ăn. Cảm giác khó chịu xuất hiện cả trước và sau khi ăn táo.
Những lý do khác
Những lý do được liệt kê ở trên được coi là phổ biến nhất, nhưng vẫn còn những lý do khác, chẳng hạn như sau:
- ăn quá nhiều;
- hoạt động thể chất mạnh ngay sau khi ăn;
- sử dụng một số loại thuốc nhất định.
Nếu ai đó đã ăn trưa no nê rồi lại ăn vài quả táo, việc cảm thấy khó chịu là điều không có gì ngạc nhiên. Tình trạng này có thể xảy ra ngay trong bữa ăn. Phản ứng tương tự cũng có thể xảy ra với táo bị hỏng có vị lạ.
Buồn nôn có thể xảy ra trong thai kỳ hoặc do các vấn đề tâm lý. Đôi khi, sự khó chịu xảy ra độc lập với một loại thực phẩm cụ thể, nhưng lại bị nhầm lẫn với nó - bao gồm cả táo. Buồn nôn có thể là một trong những dấu hiệu của dị ứng trái cây. Trong trường hợp này, ngứa họng, sưng mặt và môi cũng sẽ xảy ra. Buồn nôn cũng có thể do không dung nạp lactose, một loại đường có nhiều trong táo.
Ăn quá nhiều trái cây cũng không mang lại lợi ích gì vì chúng chứa nhiều đường.
Phải làm gì
Để xác định nguyên nhân chính xác, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa tiêu hóa và làm xét nghiệm. Nguyên nhân có thể là do tăng axit dạ dày; khi axit trở lại bình thường, bạn có thể ăn táo một cách an toàn. Tốt nhất nên đợi 1,5 giờ sau bữa ăn chính trước khi ăn trái cây.
Để cơ thể dễ tiêu hóa táo hơn, hãy gọt vỏ táo. Đừng ăn táo khi bụng đói. Hãy thử nhiều loại táo khác nhau: cơ thể thường phản ứng kém hơn với những loại có tính axit.
Nếu bạn bị buồn nôn sau khi ăn táo tươi, hãy thử chế biến nhiều món ăn khác nhau với táo. Bạn có thể nướng táo với mơ khô hoặc quế trong lò nướng, thêm mật ong. Trái cây nướng hiếm khi gây buồn nôn và được cơ thể dung nạp tốt hơn. Việc nướng riêng trái cây cũng được chấp nhận như một sản phẩm ăn kiêng, ngay cả những người có vấn đề nghiêm trọng về đường tiêu hóa cũng có thể ăn được.
