Защо ябълките ме разболяваха?
Гаденето може да бъде причинено от различни храни и ябълките не са изключение. Това е отчетливо чувство на дискомфорт, локализирано в горната част на корема, често съпроводено с позив за повръщане.
Защо ми се гади след като ям ябълки?
Гаденето след хапване на ябълки може да се появи по различни причини. Най-често срещаните включват:
- стомашни патологии;
- заболявания на черния дроб и жлъчния мехур;
- чревни инфекции.
Ако причината е стомашно разстройство, гаденето е съпроводено с повръщане и болезнена или пронизваща болка в корема. Тези симптоми са типични за гастрит. При заболявания на черния дроб и жлъчния мехур се появява дискомфорт по време на хранене, придружен от горчив вкус в устата и болка под ребрата от дясната страна. При чревни инфекции гаденето не се появява веднага, а по-скоро около час или повече след хранене. Дискомфортът се усеща както преди, така и след консумация на ябълки.
Други причини
Изброените по-горе причини се считат за най-често срещаните, но има и други, като например следните:
- преяждане;
- интензивна физическа активност веднага след хранене;
- употребата на определени лекарства.
Ако някой е обядвал обилно и след това е изял няколко ябълки, не е изненадващо да изпита дискомфорт. Той може да се появи директно по време на хранене. Подобна реакция може да възникне и при развалени ябълки със странен вкус.
Гаденето може да се появи по време на бременност или поради психологически проблеми. Понякога дискомфортът се появява независимо от определена храна, но погрешно се свързва с нея – това може да включва ябълки. Гаденето може да е един от признаците на плодова алергия. В този случай ще се появят и сърбеж в гърлото и подуване на лицето и устните. Гаденето може да бъде причинено и от лактозна непоносимост, която се съдържа в големи количества в ябълките.
Прекомерната консумация на плодове също не води до нищо добро, защото те са обогатени със захар.
Какво да направите
За да определите точната причина, консултирайте се с гастроентеролог и се изследвайте. Възможно е да се дължи на повишена стомашна киселинност; след като тя се нормализира, можете спокойно да ядете ябълки. Най-добре е да изчакате 1,5 часа след основното хранене, преди да ядете плодове.
За да улесните тялото си в смилането на ябълките, обелете ги. Не ги яжте на гладно. Експериментирайте с различни сортове: тялото обикновено реагира по-зле на киселинните.
Ако изпитвате гадене след консумация на пресни ябълки, опитайте да приготвите различни ястия с тях. Можете да изпечете плодовете със сушени кайсии или канела във фурна, като добавите мед. Печените плодове рядко причиняват гадене и се понасят по-добре от организма. Печенето на плодовете самостоятелно също е приемливо като диетичен продукт, който може да се консумира дори от хора със сериозни стомашно-чревни проблеми.
