Смути от краставица и ябълка
Смути от краставица и ябълка
Това освежаващо, богато на витамини смути от краставица и ябълка е питателна и здравословна напитка с ярък вкус, която може да се приготви за минути.
Съставки
- 1-2 бр. краставица около 150 г
- 1 бр. Голямата ябълка за предпочитане зелени или други сладко-кисели
- 150 Г охладена преварена или минерална вода
- 1 ч.л. мед
Инструкции
- Измийте зеленчуците и плодовете в хладка течаща вода.
- Отрежете тънък слой кора от ябълката и отстранете сърцевината и семките.
- Нарежете ябълката и краставицата на едри кубчета и ги сложете в купа на блендер.
- Смелете нарязаните зеленчуци и плодове на кашиста маса с помощта на блендер.
- Добавете мед и вода.
- Разбъркайте добре до гладкост.
- Изсипете готовото смути в чаши и сервирайте.
Забележка
За да придадете на напитката изтънчен вкус и фин аромат, можете да добавите нарязани листа от маточина, мента, резенчета киви или няколко капки лимонов сок. За по-питателно смути, пасирайте го и добавете няколко ореха. При сервиране, гарнирайте чашата с резен лимон или листенце от мента.
Добър апетит!
