Okurkové a jablečné smoothie
Okurkové a jablečné smoothie
Toto osvěžující smoothie z okurky a jablka bohaté na vitamíny je výživný a zdravý nápoj s výraznou chutí, který lze připravit během několika minut.
Ingredience
- 1–2 ks okurka asi 150 g
- 1 ks Velké jablko nejlépe zelené nebo jiné sladkokyselé
- 150 G studená převařená nebo minerální voda
- 1 lžička med
Instrukce
- Ovoce a zeleninu omyjte pod tekoucí studenou vodou.
- Z jablka odřízněte tenkou vrstvu slupky a odstraňte jádřinec a semínka.
- Jablko a okurku nakrájejte na velké kostky a dejte do mísy mixéru.
- Nakrájenou zeleninu a ovoce rozmixujte v mixéru na kašovitou hmotu.
- Přidejte med a vodu.
- Důkladně promíchejte, dokud nevznikne hladká směs.
- Připravené smoothie nalijte do sklenic a podávejte.
Poznámka
Pro vytříbenou chuť a jemné aroma můžete nápoji přidat nasekané listy meduňky, mátu, plátky kiwi nebo pár kapek citronové šťávy. Pro výživnější smoothie rozmixujte a přidejte pár vlašských ořechů. Při podávání ozdobte sklenici klínkem citronu nebo lístkem máty.
Dobrou chuť!
