Appelsin banan æble smoothie
Appelsin-, banan- og æblesmoothie
Ingredienser
- 2 stk. æbler
- 1 stk. bananer
- 2 stk. appelsiner
- 150 ml mineralvand
- honning at smage
- kanel at smage
Instruktioner
- Skræl æblerne, fjern kerner og stilke; skær æblerne i små stykker.
- Skræl bananen og skær den i skiver.
- Pres saften ud af appelsinerne (eller brug færdiglavet juice).
- Blend æble og banan med appelsinjuice og mineralvand, indtil det er ensartet. Du kan også tilsætte honning og kanel efter smag.
- Hæld den færdige smoothie i et glas.
- Smoothien kan garneres med en kvist mynte og et drys kanel. Hvis det ønskes, kan en skive appelsin, citron eller lime placeres på kanten af glasset.
Note
En smoothie er en meget sund og forfriskende drik. Fordi den er lavet med frisk frugt, er den fyldt med vitaminer. Du kan gøre den endnu sundere ved at tilsætte hørfrø eller lidt honning.
Hvis du vil søde din drink, men ikke kan lide honning, kan du nemt erstatte den med almindeligt eller brunt sukker efter smag.
Der er ingen grund til at tilsætte mange ekstra ingredienser, da kombinationer af forskellige produkter ikke altid fungerer godt. Typisk indeholder en smoothie omkring fem ingredienser.
I varmt vejr kan du altid køle drikken af ved at tilsætte et par isterninger.
Kommentarer
Alle mine yndlingsting i én smoothie - jeg er vild med smagen!