Æble-, banan- og spinatsmoothie
Æble-banan-spinat-smoothie
Ingredienser
- 1 stk. mellemstore æbler med en sur smag
- 1 stk. stor moden banan
- 1 en håndfuld spinatblade
- 150 ml mælk
Instruktioner
- Frugterne vaskes og skrælles.
- Bananen moses til en pasta. Æblet skæres i stykker.
- Kom frugt og spinat i en blender, tilsæt halvdelen af mælken og blend.
- Den færdige drik hældes i glas og drikkes straks, mens det fine skum stadig er der.
Note
Nøglen til succes er en glat konsistens. En god smoothie bør minde om en yoghurt eller milkshake.
Desserten skal være kold, men ikke isnende. Alt for kold mad påvirker fordøjelsen negativt.
Bananer tilføjer både sødme og cremethed til smoothien.
Det er sjovt at eksperimentere, men alt for komplekse kombinationer fører ikke altid til succes. En klassisk smoothie bør ikke indeholde mere end fem ingredienser.
Kommentarer
Jeg elsker smoothies, og denne opskrift er helt sikkert en af mine favoritter. Det er en fantastisk og lækker kombination, perfekt som snack.