Orangen-Bananen-Apfel-Smoothie
Orangen-, Bananen- und Apfel-Smoothie
Zutaten
- 2 Stück. Äpfel
- 1 Stück. Bananen
- 2 Stück. Orangen
- 150 ml Mineralwasser
- Honig nach Geschmack
- Zimt nach Geschmack
Anweisungen
- Äpfel schälen, Kerne und Stiele entfernen; Äpfel in kleine Stücke schneiden.
- Die Banane schälen und in Stücke schneiden.
- Den Saft aus den Orangen pressen (oder fertigen Saft verwenden).
- Apfel und Banane mit Orangensaft und Mineralwasser pürieren, bis eine glatte Masse entsteht. Nach Belieben Honig und Zimt hinzufügen.
- Gieße den fertigen Smoothie in ein Glas.
- Der Smoothie kann mit einem Minzzweig und einer Prise Zimt garniert werden. Wer mag, kann den Glasrand mit einer Orangen-, Zitronen- oder Limettenscheibe verzieren.
Notiz
Ein Smoothie ist ein sehr gesundes und erfrischendes Getränk. Da er aus frischen Früchten zubereitet wird, ist er reich an Vitaminen. Man kann ihn noch gesünder machen, indem man Leinsamen oder etwas Honig hinzufügt.
Wenn Sie Ihr Getränk süßen möchten, aber keinen Honig mögen, können Sie ihn ganz einfach durch normalen Zucker oder braunen Zucker nach Belieben ersetzen.
Es ist nicht nötig, viele weitere Zutaten hinzuzufügen, da Kombinationen verschiedener Produkte nicht immer gut funktionieren. Ein Smoothie enthält typischerweise etwa fünf Zutaten.
Bei heißem Wetter kann man das Getränk jederzeit durch Zugabe einiger Eiswürfel abkühlen.
Kommentare
Alle meine Lieblingszutaten in einem Smoothie – ich bin total begeistert vom Geschmack!