Apfel-, Bananen- und Spinat-Smoothie
Apfel-Bananen-Spinat-Smoothie
Zutaten
- 1 Stück. mittelgroße Äpfel mit saurem Geschmack
- 1 Stück. große reife Banane
- 1 eine Handvoll Spinatblätter
- 150 ml Milch
Anweisungen
- Die Früchte werden gewaschen und geschält.
- Die Banane wird zu einem Brei zerdrückt. Der Apfel wird in Stücke geschnitten.
- Früchte und Spinat in einen Mixer geben, die Hälfte der Milch hinzufügen und mixen.
- Das fertige Getränk wird in Gläser eingeschenkt und sofort getrunken, solange der feine Schaum noch vorhanden ist.
Notiz
Der Schlüssel zum Erfolg liegt in der cremigen Konsistenz. Ein guter Smoothie sollte einem Joghurt oder Milchshake ähneln.
Das Dessert sollte kalt, aber nicht eiskalt sein. Zu kalte Speisen beeinträchtigen die Verdauung.
Bananen verleihen dem Smoothie sowohl Süße als auch Cremigkeit.
Experimentieren macht Spaß, aber allzu komplizierte Kombinationen führen nicht immer zum Erfolg. Ein klassischer Smoothie sollte nicht mehr als fünf Zutaten enthalten.
Kommentare
Ich liebe Smoothies, und dieses Rezept gehört definitiv zu meinen Favoriten. Es ist eine tolle und leckere Kombination, perfekt als Snack.