Apfel-Bananen-Smoothie
Apfel-Bananen-Smoothie
Dieser köstliche und nahrhafte Bananen-Apfel-Smoothie wird Kinder und Erwachsene gleichermaßen begeistern!
Zutaten
- 2 Stück. Äpfel
- 2 Stück. Bananen
- 100 ml Milch
- 0,5 Teelöffel gemahlener Zimt
Anweisungen
- Waschen und schälen Sie die Früchte.
- Entfernen Sie die Kerngehäuse der Äpfel und schneiden Sie das Obst in kleine Stücke.
- Schneide die Bananen in Scheiben.
- Äpfel in einen Mixer geben und pürieren.
- Die restlichen Zutaten hinzufügen. Glatt rühren.
- Gießen Sie den fertigen Smoothie in Gläser und bestreuen Sie ihn nach Belieben mit Zimt.
Notiz
- Zur Zubereitung können Sie Trinkjoghurt oder ein anderes fermentiertes Milchgetränk verwenden.
- Wenn man Bananen vorher einfriert, erhält man einen kalten Smoothie mit cremiger Konsistenz.
- Um den Nährwert des Getränks zu erhöhen, fügen Sie ein paar Löffel Haferflocken oder ein anderes Getreide sowie eine kleine Handvoll Ihrer Lieblingsnüsse hinzu.
- Bereiten Sie während der Fastenzeit diesen köstlichen und gesunden Smoothie mit Fruchtsaft oder pflanzlicher Milch zu.
- Zum Servieren mit frischen Beeren oder Minzblättern garnieren.
