Appelsiini-banaani-omena smoothie
Appelsiini-, banaani- ja omena smoothie
Ainesosat
- 2 kpl omenat
- 1 kpl banaanit
- 2 kpl appelsiinit
- 150 ml kivennäisvesi
- hunaja maistaa
- kaneli maistaa
Ohjeet
- Kuori omenat, poista siemenet ja kannat; leikkaa omenat pieniksi paloiksi.
- Kuori banaani ja leikkaa se.
- Purista mehu appelsiineista (tai käytä valmista mehua).
- Sekoita omena ja banaani appelsiinimehun ja kivennäisveden kanssa tasaiseksi. Voit lisätä myös hunajaa ja kanelia maun mukaan.
- Kaada valmis smoothie lasiin.
- Smoothien voi koristella mintunoksalla ja ripauksella kanelia. Halutessasi lasin reunalle voi asettaa appelsiini-, sitruuna- tai limettiviipaleen.
Huomautus
Smoothie on erittäin terveellinen ja virkistävä juoma. Koska se on tehty tuoreista hedelmistä, se on täynnä vitamiineja. Voit tehdä siitä vielä terveellisemmän lisäämällä pellavansiemeniä tai hieman hunajaa.
Jos haluat makeuttaa juomaasi, mutta et pidä hunajasta, voit helposti korvata sen tavallisella tai fariinisokerilla maun mukaan.
Ei ole tarvetta lisätä montaa ylimääräistä ainesosaa, koska eri tuotteiden yhdistelmät eivät aina toimi hyvin. Tyypillisesti smoothie sisältää noin viisi ainesosaa.
Kuumalla säällä voit aina viilentää juomaa lisäämällä siihen muutaman jääpalan.
Kommentit
Kaikki suosikkijuttuni yhdessä smoothiessa - olen hulluna makuun!