Kurkku-omena smoothie
Kurkku-omena smoothie
Tämä virkistävä, vitamiinipitoinen kurkku-omena smoothie on ravitseva ja terveellinen juoma, jolla on eloisa maku ja joka voidaan valmistaa minuuteissa.
Ainesosat
- 1-2 kpl kurkku noin 150 g
- 1 kpl Iso Omena mieluiten vihreää tai muuta makeaa ja hapanta
- 150 G viileää keitettyä tai kivennäisvettä
- 1 tl hunaja
Ohjeet
- Pese vihannekset ja hedelmät viileässä juoksevassa vedessä.
- Leikkaa omenasta ohut kerros kuorta ja poista siemenet ja ydin.
- Leikkaa omena ja kurkku suuriksi kuutioiksi ja laita tehosekoittimen kulhoon.
- Jauha pilkotut vihannekset ja hedelmät soseiseksi massaksi tehosekoittimessa.
- Lisää hunajaa ja vettä.
- Sekoita huolellisesti tasaiseksi.
- Kaada valmis smoothie laseihin ja tarjoile.
Huomautus
Voit antaa juomalle hienostuneen maun ja hienovaraisen aromin lisäämällä siihen silputtuja sitruunamelissanlehtiä, minttua, kiivinviipaleita tai muutaman tipan sitruunamehua. Ravitsevamman lopputuloksen saat soseuttamalla smoothien ja lisäämällä siihen muutaman saksanpähkinän. Tarjoillessa koristele lasi sitruunalohkolla tai mintunlehdellä.
Hyvää ruokahalua!
