Omena-, banaani- ja pinaattismoothie
Omena-banaani-pinaattismoothie
Ainesosat
- 1 kpl keskikokoisia omenoita, joilla on hapan maku
- 1 kpl iso kypsä banaani
- 1 kourallinen pinaatinlehdet
- 150 ml maito
Ohjeet
- Hedelmät pestään ja kuoritaan.
- Banaani muussataan tahnaksi. Omena leikataan paloiksi.
- Laita hedelmät ja pinaatti tehosekoittimeen, lisää puolet maidosta ja sekoita.
- Valmis juoma kaadetaan laseihin ja nautitaan heti, kun herkkä vaahto on vielä läsnä.
Huomautus
Menestyksen avain on tasainen koostumus. Hyvän smoothien tulisi olla jogurtin tai pirtelön kaltaista.
Jälkiruoan tulisi olla kylmää, mutta ei jäistä. Liian kylmä ruoka vaikuttaa negatiivisesti ruoansulatukseen.
Banaanit lisäävät smoothieen sekä makeutta että kermaisuutta.
Kokeilu on hauskaa, mutta liian monimutkaiset yhdistelmät eivät aina johda menestykseen. Klassisen smoothien ei tulisi sisältää enempää kuin viisi ainesosaa.
Kommentit
Rakastan smoothieita, ja tämä resepti on ehdottomasti yksi suosikeistani. Se on loistava ja herkullinen yhdistelmä, täydellinen välipalaksi.