Zašto me jabuke razboljevaju?
Mučninu može uzrokovati razna hrana, a jabuke nisu iznimka. To je izrazit osjećaj nelagode lokaliziran u gornjem dijelu trbuha, često praćen porivom za povraćanjem.
Zašto mi je mučno nakon što jedem jabuke?
Mučnina nakon grickanja jabuka može se pojaviti iz raznih razloga. Najčešći uključuju:
- želučane patologije;
- bolesti jetre i žučnog mjehura;
- crijevne infekcije.
Ako je uzrok želučani poremećaj, mučninu prati povraćanje i bolna ili probadajuća bol u trbuhu. Ovi simptomi su tipični za gastritis. Kod bolesti jetre i žučnog mjehura javlja se nelagoda tijekom obroka, popraćena gorkim okusom u ustima i bolom ispod rebara s desne strane. Kod crijevnih infekcija mučnina se ne pojavljuje odmah, već otprilike sat vremena ili više nakon jela. Nelagoda se osjeća i prije i poslije jedenja jabuka.
Drugi razlozi
Gore navedeni razlozi smatraju se najčešćima, ali postoje i drugi, kao što su sljedeći:
- prejedanje;
- intenzivna tjelesna aktivnost odmah nakon jela;
- korištenje određenih lijekova.
Ako je netko obilno ručao, a zatim pojeo nekoliko jabuka, ne čudi da osjeti nelagodu. Može se pojaviti izravno tijekom obroka. Slična reakcija može se pojaviti i kod pokvarenih jabuka čudnog okusa.
Mučnina se može pojaviti tijekom trudnoće ili zbog psiholoških problema. Ponekad se nelagoda javlja neovisno o određenoj hrani, ali se pogrešno povezuje s njom - to može uključivati i jabuke. Mučnina može biti jedan od znakova alergije na voće. U tom slučaju, pojavit će se i svrbež grla te oticanje lica i usana. Mučninu može uzrokovati i intolerancija na laktozu, koja se u velikim količinama nalazi u jabukama.
Prekomjerna konzumacija voća također ne vodi ničemu dobrom, jer je obogaćeno šećerom.
Što učiniti
Kako biste utvrdili točan uzrok, obratite se gastroenterologu i napravite testove. Moguće je da je uzrok povećana želučana kiselost; nakon što se ona vrati u normalu, možete sigurno jesti jabuke. Najbolje je pričekati 1,5 sat nakon glavnog obroka prije nego što jedete voće.
Kako biste tijelu olakšali probavu jabuka, ogulite ih. Nemojte ih jesti na prazan želudac. Eksperimentirajte s različitim sortama: tijelo obično lošije reagira na kisele.
Ako osjetite mučninu nakon što pojedete svježe jabuke, pokušajte s njima pripremiti razna jela. Voće možete peći sa suhim marelicama ili cimetom u pećnici, dodajući med. Pečeno voće rijetko uzrokuje mučninu i tijelo ga bolje podnosi. Pečenje voća samog po sebi također je prihvatljivo kao dijetalni proizvod koji mogu jesti čak i osobe s ozbiljnim gastrointestinalnim problemima.
