Smoothie od jabuke i mrkve
Smoothieji su odlična opcija za hranjiv međuobrok ili ukusan doručak. Ovaj gusti smoothie može se napraviti i s voćem i s povrćem. Zdravstvene prednosti smoothieja uključuju očuvanje vlakana u usporedbi sa svježe iscijeđenim sokom. Kako napraviti ukusan smoothie od jabuke i mrkve? Ukusni i jednostavni recepti dostupni su u nastavku.
Klasični smoothie od jabuke i mrkve
Sastojci
- 1 kom jabuke
- 1 kom mrkva
- 200 ml sok od jabuke
- 0,5 žličica cimet
Upute
- Ogulite mrkvu i narežite je na kockice. Ponovite iste korake s jabukom.
- Sastojke stavite u blender, pospite cimetom, ulijte sok od jabuke i miksajte dok ne postane glatko.
Smoothie od jabuke i mrkve sa zobenim mlijekom
Sastojci
- 1 kom. mrkva
- 1 kom. jabuke
- 250 ml zobeno mlijeko
- 100 ml desert od vanilije i zobenih pahuljica
Upute
- Pripremite sve sastojke oguljenjem voća i povrća.
- Mrkvu i jabuku narežite na male kriške kako biste ih mogli lako nasjeckati blenderom.
- Sve preostale sastojke dodajte u blender i miksajte dok ne postane glatko. Piće će biti pikantno i aromatično.
Bilješka
Dodajte malo leda. Mnogi ljudi uživaju u toplom smoothieju, ali ohlađeni je uvijek ugodniji, pogotovo jer blender lagano zagrijava sastojke tijekom pripreme.
