Smoothie od jabuke i banane
Smoothie od jabuke i banane
Ovaj ukusni i hranjivi smoothie od banane i jabuke oduševit će i djecu i odrasle!
Sastojci
- 2 kom. jabuke
- 2 kom. banane
- 100 ml mlijeko
- 0,5 žličica mljeveni cimet
Upute
- Operite i ogulite voće.
- Izrežite koštice jabuka i narežite voće na male komadiće.
- Banane narežite na ploške.
- Stavite jabuke u zdjelu blendera i miksajte dok ne dobijete pire.
- Dodajte preostale sastojke. Miksajte dok ne postane glatko.
- Gotov smoothie ulijte u čaše i po želji pospite cimetom.
Bilješka
- Za pripremu možete koristiti jogurt za piće ili bilo koji fermentirani mliječni napitak.
- Zamrzavanje banana prethodno će stvoriti hladan smoothie kremaste teksture.
- Za poboljšanje nutritivne vrijednosti napitka, dodajte nekoliko žlica zobenih pahuljica ili bilo koje druge žitarice i malu šaku svojih omiljenih orašastih plodova.
- Tijekom korizme pripremite ovaj ukusan i zdrav smoothie s voćnim sokom ili biljnim mlijekom.
- Prilikom posluživanja, za ukras koristite svježe bobice ili listove mente.
