Smoothie od celera i jabuke
Smoothie je lagano, zdravo i vitaminima bogato jelo napravljeno od nasjeckanog povrća i voća. Ovisno o vašim preferencijama, možete dodati kefir, kiselo vrhnje, mineralnu vodu, led ili orašaste plodove. sjemenke ili začina. Ključno je pronaći ravnotežu sastojaka. Najčešće se ovaj vitaminski koktel priprema od tri sastojka i jede za doručak ili kao lagana večera.
Smoothie od jabuke i celera
Zeleni smoothie s celerom i jabukom svakako vrijedi dodati u svoje omiljene recepte za one koji paze na svoju figuru i poste. Prepoznatljiv okus celera ovdje je jedva primjetan, no značajno obogaćuje jednostavan smoothie od jabuke vitaminima.
Sastojci
- 3 kom stabljika celera
- 2 kom jabuke
- 100 G mineralna voda bez plina
Upute
- Operite i osušite stabljike celera i jabuke.
- Jabuke prepolovite, očistite ih od koštica i narežite na kockice ili kriške. Možete ih oguliti ili ostaviti - izbor je vaš. Možete koristiti zelene ili crvene jabuke.
- Izmiksajte u blenderu dok ne dobijete pire.
- Stabljike celera narežite na komadiće; prethodno možete oguliti kožicu sa stabljika.
- Dodajte celer u umak od jabuka i ponovno izmiksajte.
- U gotov pire dodajte negaziranu mineralnu vodu. Izmiksajte.
- Gotov smoothie ulijte u čašu, ukrasite grančicom mente ili kriškom jabuke.
Bilješka
Ako više volite slađu opciju, sastojcima možete dodati med.
U recept možete dodati i kivi, krastavac, grančice peršina ili list salate s malo soli.
Ne preporučuje se skladištenje pića – izračunajte broj porcija za grupu ili napravite onoliko koliko možete popiti odjednom.
