Perché le mele mi fanno ammalare?
La nausea può essere causata da diversi alimenti, e le mele non fanno eccezione. Si tratta di una sensazione di fastidio localizzata nella parte superiore dell'addome, spesso accompagnata da stimoli vomitevoli.
Perché mi sento nauseato dopo aver mangiato le mele?
La nausea dopo aver mangiato mele può verificarsi per diversi motivi. I più comuni includono:
- patologie gastriche;
- malattie del fegato e della cistifellea;
- infezioni intestinali.
Se la causa è un disturbo gastrico, la nausea è accompagnata da vomito e dolore lancinante o intenso all'addome. Questi sintomi sono tipici della gastrite. In caso di patologie epatiche e biliari, si manifestano fastidi durante i pasti, accompagnati da sapore amaro in bocca e dolore sotto le costole, sul lato destro. In caso di infezioni intestinali, la nausea non compare immediatamente, ma circa un'ora o più dopo il pasto. Il fastidio si avverte sia prima che dopo aver mangiato mele.
Altri motivi
I motivi sopra elencati sono considerati i più comuni, ma ce ne sono altri, come i seguenti:
- mangiare troppo;
- attività fisica intensa subito dopo aver mangiato;
- uso di determinati farmaci.
Se qualcuno ha fatto un pranzo abbondante e poi ha mangiato qualche mela, non c'è da stupirsi che provi fastidio. Può verificarsi direttamente durante il pasto. Una reazione simile può verificarsi mangiando mele avariate e dal sapore strano.
La nausea può verificarsi durante la gravidanza o a causa di problemi psicologici. A volte, il disagio si manifesta indipendentemente da un alimento specifico, ma viene erroneamente associato a esso: questo può includere le mele. La nausea può essere uno dei sintomi di un'allergia alla frutta. In questo caso, si manifestano anche prurito alla gola e gonfiore di viso e labbra. La nausea può anche essere causata dall'intolleranza al lattosio, presente in grandi quantità nelle mele.
Anche il consumo eccessivo di frutta non porta a nulla di buono, perché è ricca di zucchero.
Cosa fare
Per determinare la causa esatta, consulta un gastroenterologo e fai degli esami. Potrebbe essere dovuto a un aumento dell'acidità di stomaco; una volta tornata alla normalità, puoi mangiare mele in tutta sicurezza. È meglio aspettare un'ora e mezza dopo il pasto principale prima di mangiare frutta.
Per facilitare la digestione delle mele, sbucciatele. Non mangiatele a stomaco vuoto. Provate diverse varietà: il corpo di solito reagisce peggio a quelle acide.
Se avvertite nausea dopo aver mangiato mele fresche, provate a prepararle in vari modi. Potete cuocere la frutta in forno con albicocche secche o cannella, aggiungendo miele. La frutta cotta al forno raramente provoca nausea ed è meglio tollerata dall'organismo. Anche cuocere la frutta da sola è accettabile per un prodotto dietetico che può essere consumato anche da chi soffre di gravi problemi gastrointestinali.
