오렌지 바나나 사과 스무디
오렌지, 바나나, 사과 스무디
재료
- 2 개 사과
- 1 개 바나나
- 2 개 오렌지
- 150 ml 광천수
- 꿀 맛보기 위해
- 계피 맛보기 위해
지침
- 사과 껍질을 벗기고, 씨와 줄기를 제거한 후, 사과를 작은 조각으로 자릅니다.
- 바나나 껍질을 벗기고 자릅니다.
- 오렌지에서 주스를 짜냅니다(또는 기성 주스를 사용하세요).
- 사과와 바나나를 오렌지 주스, 미네랄워터와 함께 부드러워질 때까지 갈아주세요. 기호에 따라 꿀과 계피를 넣어도 좋습니다.
- 완성된 스무디를 유리잔에 붓습니다.
- 스무디에 민트 잎과 계피 가루를 살짝 뿌려 장식할 수 있습니다. 원하시면 잔 가장자리에 오렌지, 레몬, 라임 조각을 얹어주셔도 좋습니다.
메모
스무디는 매우 건강하고 상쾌한 음료입니다. 신선한 과일로 만들어지기 때문에 비타민이 풍부합니다. 아마씨나 꿀을 조금 넣으면 더욱 건강하게 즐길 수 있습니다.
음료를 더 달콤하게 만들고 싶지만 꿀이 싫다면, 취향에 따라 일반 설탕이나 갈색 설탕으로 대체할 수 있습니다.
여러 재료를 섞어도 항상 잘 어울리는 건 아니니, 추가 재료를 많이 넣을 필요는 없습니다. 일반적으로 스무디에는 약 다섯 가지 재료가 들어갑니다.
더운 날씨에는 얼음 몇 개를 넣어 음료를 시원하게 만들 수 있습니다.
댓글
제가 좋아하는 모든 것이 한 스무디에 담겨 있어요. 맛이 정말 끝내줘요!