Por que as maçãs me fazem mal?
A náusea pode ser causada por diversos alimentos, e as maçãs não são exceção. Trata-se de uma sensação distinta de desconforto localizada na parte superior do abdômen, frequentemente acompanhada de vontade de vomitar.
Por que sinto náuseas depois de comer maçãs?
A náusea após o consumo de maçãs pode ocorrer por diversos motivos. Os mais comuns incluem:
- patologias gástricas;
- Doenças do fígado e da vesícula biliar;
- infecções intestinais.
Se a causa for um distúrbio estomacal, a náusea é acompanhada de vômitos e dor abdominal intensa ou em pontadas. Esses sintomas são típicos de gastrite. Em casos de doenças do fígado e da vesícula biliar, o desconforto ocorre durante as refeições, acompanhado de um gosto amargo na boca e dor abaixo das costelas do lado direito. Em infecções intestinais, a náusea não aparece imediatamente, mas sim cerca de uma hora ou mais após a refeição. O desconforto é sentido tanto antes quanto depois de comer maçãs.
Outros motivos
Os motivos listados acima são considerados os mais comuns, mas existem outros, como os seguintes:
- comer em excesso;
- atividade física intensa imediatamente após a refeição;
- uso de certos medicamentos.
Se alguém almoçou uma refeição pesada e depois comeu algumas maçãs, não é de surpreender que sinta desconforto. Isso pode ocorrer durante a refeição. Uma reação semelhante pode acontecer com maçãs estragadas que tenham um gosto estranho.
A náusea pode ocorrer durante a gravidez ou devido a problemas psicológicos. Às vezes, o desconforto surge independentemente de um alimento específico, mas é erroneamente associado a ele — como pode acontecer com maçãs. A náusea pode ser um dos sinais de alergia a frutas. Nesse caso, também podem ocorrer coceira na garganta e inchaço no rosto e nos lábios. A náusea também pode ser causada por intolerância à lactose, que está presente em grandes quantidades nas maçãs.
O consumo excessivo de frutas também não traz nenhum benefício, pois elas são ricas em açúcar.
O que fazer
Para determinar a causa exata, consulte um gastroenterologista e faça exames. Pode ser devido ao aumento da acidez estomacal; assim que ela voltar ao normal, você poderá comer maçãs com segurança. O ideal é esperar 1 hora e meia após a refeição principal antes de consumir frutas.
Para facilitar a digestão das maçãs, descasque-as. Não as coma em jejum. Experimente diferentes variedades: o corpo costuma reagir pior às mais ácidas.
Se você sentir náuseas após comer maçãs frescas, experimente preparar diferentes pratos com elas. Você pode assar a fruta no forno com damascos secos ou canela, adicionando mel. Frutas assadas raramente causam náuseas e são melhor toleradas pelo organismo. Assar a fruta pura também é uma opção aceitável para quem busca um alimento leve e saudável, mesmo para pessoas com problemas gastrointestinais mais sérios.
