Uhorkové a jablkové smoothie
Uhorkové a jablkové smoothie
Toto osviežujúce smoothie z uhorky a jablka bohaté na vitamíny je výživný a zdravý nápoj so žiarivou chuťou, ktorý sa dá pripraviť za pár minút.
Zloženie
- 1-2 ks uhorka približne 150 g
- 1 ks Veľké jablko najlepšie zelené alebo iné sladké a kyslé
- 150 G studenú prevarenú alebo minerálnu vodu
- 1 čajová lyžička med
Pokyny
- Ovocie a zeleninu umývajte v studenej tečúcej vode.
- Z jablka odrežte tenkú vrstvu šupky a odstráňte jadrovník a semienka.
- Jablko a uhorku nakrájajte na veľké kocky a vložte do misky mixéra.
- Nakrájanú zeleninu a ovocie rozmixujte v mixéri na kašovitú hmotu.
- Pridajte med a vodu.
- Dôkladne premiešajte, kým nevznikne hladká zmes.
- Pripravené smoothie nalejte do pohárov a podávajte.
Poznámka
Pre rafinovanú chuť a jemnú arómu nápoja môžete pridať nasekané listy medovky, mätu, plátky kiwi alebo pár kvapiek citrónovej šťavy. Pre výživnejšie smoothie rozmixujte a pridajte pár vlašských orechov. Pri podávaní ozdobte pohár plátkom citróna alebo lístkom mäty.
Dobrú chuť!
