Pipino at Apple Smoothie
Pipino at Apple Smoothie
Ang nakakapreskong, mayaman sa bitamina na pipino at apple smoothie na ito ay isang masustansiya at masustansyang inumin na may makulay na lasa na maaaring ihanda sa loob ng ilang minuto.
Mga sangkap
- 1-2 mga pcs pipino mga 150 g
- 1 mga pcs Malaking Apple mas mainam na berde o iba pang matamis at maasim
- 150 G malamig na pinakuluang o mineral na tubig
- 1 tsp honey
Mga tagubilin
- Hugasan ang mga gulay at prutas sa malamig na tubig na tumatakbo.
- Gupitin ang isang manipis na layer ng balat mula sa mansanas at alisin ang core at buto.
- Gupitin ang mansanas at pipino sa malalaking cubes at ilagay sa isang mangkok ng blender.
- Gilingin ang mga tinadtad na gulay at prutas sa isang malambot na masa gamit ang isang blender.
- Magdagdag ng pulot at tubig.
- Haluing mabuti hanggang makinis.
- Ibuhos ang inihandang smoothie sa mga baso at ihain.
Tandaan
Upang bigyan ang inumin ng pinong lasa at banayad na aroma, maaari kang magdagdag ng tinadtad na dahon ng lemon balm, mint, hiwa ng kiwi, o ilang patak ng lemon juice. Para sa isang mas masustansiyang smoothie, katas at magdagdag ng ilang mga walnuts. Kapag naghahain, palamutihan ang baso ng isang lemon wedge o isang dahon ng mint.
Bon appetit!
