Sinh tố táo-cà rốt
Sinh tố là một lựa chọn tuyệt vời cho bữa ăn nhẹ bổ dưỡng hoặc bữa sáng thơm ngon. Loại sinh tố đặc sánh này có thể được làm từ cả trái cây và rau củ. Lợi ích sức khỏe của sinh tố bao gồm việc giữ lại chất xơ tốt hơn so với nước ép tươi. Làm thế nào để làm sinh tố táo và cà rốt thơm ngon? Các công thức nấu ăn ngon và dễ làm có sẵn bên dưới.
Sinh tố táo-cà rốt cổ điển
Thành phần
- 1 chiếc táo
- 1 chiếc cà rốt
- 200 ml nước ép táo
- 0,5 thìa cà phê quế
Hướng dẫn
- Gọt vỏ cà rốt và cắt thành khối vuông. Lặp lại các bước tương tự với táo.
- Cho các nguyên liệu vào máy xay sinh tố, rắc quế, đổ nước ép táo vào và xay cho đến khi mịn.
Sinh tố táo và cà rốt với sữa yến mạch
Thành phần
- 1 chiếc cà rốt
- 1 chiếc táo
- 250 ml sữa yến mạch
- 100 ml món tráng miệng yến mạch vani
Hướng dẫn
- Chuẩn bị tất cả các nguyên liệu bằng cách gọt vỏ trái cây và rau quả.
- Cắt cà rốt và táo thành từng lát nhỏ để có thể dễ dàng thái nhỏ bằng máy xay sinh tố.
- Cho tất cả các nguyên liệu còn lại vào máy xay sinh tố và xay nhuyễn. Thức uống sẽ có vị cay và thơm.
Ghi chú
Thêm chút đá. Nhiều người thích sinh tố ấm, nhưng sinh tố lạnh luôn ngon hơn, đặc biệt là khi máy xay sinh tố làm ấm nhẹ các nguyên liệu trong quá trình xay.
