Sinh tố táo chuối
Sinh tố táo và chuối
Sinh tố chuối-táo thơm ngon và bổ dưỡng này sẽ làm hài lòng cả trẻ em và người lớn!
Thành phần
- 2 chiếc táo
- 2 chiếc chuối
- 100 ml sữa
- 0,5 thìa cà phê quế xay
Hướng dẫn
- Rửa sạch và gọt vỏ trái cây.
- Cắt bỏ lõi táo và cắt quả thành từng miếng nhỏ.
- Cắt chuối thành từng lát.
- Cho táo vào máy xay sinh tố và xay cho đến khi nhuyễn.
- Thêm các nguyên liệu còn lại vào. Đánh cho đến khi mịn.
- Đổ sinh tố đã pha xong vào ly và rắc quế nếu muốn.
Ghi chú
- Để chuẩn bị, bạn có thể sử dụng sữa chua uống hoặc bất kỳ loại sữa lên men nào.
- Đông lạnh chuối trước sẽ tạo ra một ly sinh tố lạnh có kết cấu kem.
- Để tăng giá trị dinh dưỡng của thức uống, hãy thêm vài thìa yến mạch hoặc bất kỳ loại ngũ cốc nào khác và một nắm nhỏ các loại hạt yêu thích của bạn.
- Trong mùa Chay, hãy chuẩn bị món sinh tố thơm ngon và bổ dưỡng này với nước ép trái cây hoặc sữa thực vật.
- Khi dùng, hãy dùng quả mọng tươi hoặc lá bạc hà để trang trí.
