Sinh tố cần tây và táo
Sinh tố là một món ăn nhẹ nhàng, lành mạnh và giàu vitamin được làm từ rau củ và trái cây thái nhỏ. Tùy theo sở thích, bạn có thể thêm kefir, kem chua, nước khoáng, đá hoặc các loại hạt. hạt giống hoặc gia vị. Điều quan trọng là tìm được sự cân bằng giữa các nguyên liệu. Thông thường, loại cocktail vitamin này được chế biến từ ba nguyên liệu và dùng vào bữa sáng hoặc bữa tối nhẹ.
Sinh tố táo và cần tây
Sinh tố xanh với cần tây và táo chắc chắn đáng để thêm vào công thức yêu thích của bạn, đặc biệt là những người đang theo đuổi vóc dáng và đang trong những ngày ăn chay. Hương vị cần tây đặc trưng gần như không thể nhận ra, nhưng nó lại làm tăng đáng kể vitamin cho một ly sinh tố táo đơn giản.
Thành phần
- 3 chiếc thân cây cần tây
- 2 chiếc táo
- 100 G nước khoáng không ga
Hướng dẫn
- Rửa sạch và lau khô cần tây và táo.
- Cắt đôi quả táo, bỏ lõi và cắt thành khối vuông hoặc lát. Bạn có thể gọt vỏ hoặc để nguyên - tùy bạn. Bạn có thể dùng táo xanh hoặc táo đỏ.
- Cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn.
- Cắt thân cần tây thành từng miếng; bạn có thể lột vỏ thân cần tây trước.
- Thêm cần tây vào nước sốt táo và trộn lại.
- Thêm nước khoáng không ga vào hỗn hợp đã xay nhuyễn. Trộn đều.
- Đổ sinh tố đã hoàn thành vào ly, trang trí bằng một nhánh bạc hà hoặc một lát táo.
Ghi chú
Nếu bạn thích vị ngọt hơn, bạn có thể thêm mật ong vào các nguyên liệu.
Bạn cũng có thể thêm kiwi, dưa chuột, nhánh rau mùi tây hoặc lá rau diếp với một chút muối vào công thức.
Không nên lưu trữ đồ uống – hãy tính số khẩu phần cho một nhóm hoặc pha nhiều nhất có thể uống cùng một lúc.
