سموثي البرتقال والموز والتفاح
عصير البرتقال والموز والتفاح
مكونات
- 2 قطعة. التفاح
- 1 قطعة. الموز
- 2 قطعة. البرتقال
- 150 مل مياه معدنية
- عسل للتذوق
- القرفة للتذوق
تعليمات
- قشر التفاح، قم بإزالة البذور والسيقان، ثم قطع التفاح إلى قطع صغيرة.
- قشر الموز ثم قطعه.
- اعصري العصير من البرتقال (أو استخدمي العصير الجاهز).
- امزج التفاح والموز مع عصير البرتقال والماء المعدني حتى يصبح المزيج ناعمًا. يمكنك أيضًا إضافة العسل والقرفة حسب الرغبة.
- صب العصير النهائي في كوب.
- يمكن تزيين السموذي بغصن نعناع ورشة قرفة. وإذا رغبت، يمكن وضع شريحة من البرتقال أو الليمون أو الليمون الحامض على حافة الكأس.
ملحوظة
السموثي مشروب صحي ومنعش للغاية. لأنه مصنوع من الفاكهة الطازجة، فهو غني بالفيتامينات. يمكنك جعله أكثر صحة بإضافة بذور الكتان أو القليل من العسل.
إذا كنت ترغب في تحلية مشروبك ولكنك لا تحب العسل، يمكنك بسهولة استبداله بالسكر العادي أو البني حسب الرغبة.
لا داعي لإضافة الكثير من المكونات، فمزج منتجات مختلفة لا يُعطي النتيجة المطلوبة دائمًا. عادةً، يحتوي العصير على خمسة مكونات تقريبًا.
في الطقس الحار، يمكنك دائمًا تبريد المشروب عن طريق إضافة بعض مكعبات الثلج.
تعليقات
كل الأشياء المفضلة لدي في عصير واحد - أنا مجنونة بالطعم!