عصير الخيار والتفاح
عصير الخيار والتفاح
هذا العصير المنعش الغني بالفيتامينات من الخيار والتفاح هو مشروب مغذي وصحي بنكهة نابضة بالحياة ويمكن تحضيره في دقائق.
مكونات
- 1-2 قطع خيار حوالي 150 جرام
- 1 قطع مدينة التفاحة الكبيرة يفضل أن يكون أخضر أو حلو وحامض آخر
- 150 ج ماء مغلي أو معدني بارد
- 1 ملعقة صغيرة عسل
تعليمات
- اغسل الخضروات والفواكه بالماء البارد الجاري.
- قم بإزالة طبقة رقيقة من قشر التفاحة وإزالة اللب والبذور.
- قومي بتقطيع التفاح والخيار إلى مكعبات كبيرة وضعيها في وعاء الخلاط.
- طحن الخضروات والفواكه المقطعة إلى كتلة طرية باستخدام الخلاط.
- أضف العسل والماء.
- اخلطي المكونات جيدًا حتى يصبح المزيج ناعمًا.
- صب العصير المحضر في أكواب ثم قدمه.
ملحوظة
لإضفاء نكهة راقية ورائحة مميزة على المشروب، يُمكنك إضافة أوراق بلسم الليمون المفرومة، أو النعناع، أو شرائح الكيوي، أو بضع قطرات من عصير الليمون. للحصول على سموثي أكثر تغذية، اهرس المشروب وأضف إليه بعض الجوز. عند التقديم، زيّن الكأس بشريحة ليمون أو ورقة نعناع.
شهية طيبة!
