سلطة البنجر والجزر والتفاح – دفعة من الفيتامينات!
سلطة البنجر والجزر والتفاح
التفاح والشمندر والجزر متوفران دائمًا في المتاجر. أسعار هذه المنتجات ثابتة حسب الموسم، والسلطات المصنوعة من هذه المكونات ليست لذيذة فحسب، بل صحية أيضًا. تُستخدم هذه الوصفات غالبًا لإنقاص الوزن أو التخلص من السموم. لا تعرف كيفية تحضيرها؟ تابع القراءة وسنشرح لك.
مكونات
- 1 بنجر
- 1 تفاحة
- 1 جزرة
- 2 ملعقة كبيرة زبادي يوناني
- الفلفل (حسب الذوق)
- ملح (حسب الذوق)
تعليمات
- قم بإعداد جميع المنتجات من القائمة.
- اسلقي البنجر ثم قشريه وابشريه على مبشرة ناعمة.
- كرر نفس الخطوات مع التفاحة والجزرة.
- اخلطي الخضار والفواكه في وعاء ثم أضيفي الزبادي اليوناني والتوابل حسب الرغبة.
