Защо искам ябълки?

Всеки периодично изпитва желание за определени храни. Струва си да се отбележи, че това не е просто съвпадение. Тялото е чувствително към липсата на определени хранителни вещества и сигнали.

Какво причинява желанието за ябълки?

Ябълките са често срещан продукт на нашите трапези. Те могат да се купуват целогодишно, да се консумират сами или да се използват в кулинарни творения. Постоянният, неустоим апетит за ябълка или дори няколко обаче е сигнал да се вслушате в тялото си. Това може да е признак за различни здравословни проблеми.

Проблеми със стомаха и червата

Ябълките се считат за източник на пектин и фибри, които спомагат за здравето на тези органи. Когато тялото консумира ограничено количество от тях, перисталтиката се забавя. Желанието за ябълки е едва доловим предупредителен знак за наличие на скрит проблем.

Заболявания на черния дроб

Пектините не само подобряват стомашно-чревната функция, но са жизненоважни и за черния дроб. Пектините помагат на черния дроб да елиминира отпадъците и вредните вещества. Ябълковата пулпа съдържа и хлорогенова киселина, която премахва токсините от тялото, особено от черния дроб.

Друг момент: хлорогеновата киселина е способна да освобождава глюкоза от гликоген, което означава, че тялото започва да използва складираните мазнини. В резултат на това настъпва загуба на тегло и талията се връща към нормалното. Лекарите казват, че процесът все още не е напълно проучен, но данните за загуба на тегло са потвърдени.

Отравяне

Пектинът и фибрите ефективно премахват отпадъчните продукти. Когато ядем нездравословни или застояли храни, в стомаха попадат вредни вещества. Те могат да доведат до интоксикация и дори отравяне. Ябълките ефективно премахват отпадъчните продукти и прочистват системата.

Глад

Когато фибрите попаднат в стомаха, те набъбват и заемат голям обем. Това причинява усещане за ситост. В същото време, когато тялото е гладно, може да жадува за ябълка. Това сигнализира, че сме гладни и имаме нужда от лека закуска.

Ябълките съдържат до 2,4 г фибри на 100 г продукт.

Имунитет

За да се укрепи имунната система на организма, лекарите препоръчват консумацията на аскорбинова киселина.

Неузрелите плодове са по-богати на аскорбинова киселина от зрелите. Нещо повече, колкото по-сладки са ябълките, толкова по-малко витамини съдържат. Така че, ако изпитвате желание да ядете кисела ябълка, можете спокойно да предположите, че на тялото ви липсва витамин C.

Кръвоносна система

За нормалната сърдечна функция са необходими калий, калций, магнезий, желязо и различни витамини. Ябълките съдържат всички тези полезни вещества. Хората със сърдечно-съдови проблеми често жадуват за ябълки, което става ясно, когато се погледне химичният състав на плода.

Анемия

Ябълките съдържат голямо количество микроелементи желязоТой е от съществено значение за кръвотворенето. Недостигът на желязо причинява анемия. Тялото е готово за неговото снабдяване и жадува за ябълки.

Атеросклероза

С напредване на възрастта кръвоносните ни съдове стават все по-податливи на увреждане от мазнини и образуване на холестеролни плаки. Повишените нива на холестерол в кръвта също могат да предизвикат желание за ябълки.

Как да постъпим правилно

Тялото сигнализира за проблеми, но само общопрактикуващ лекар може да определи истинската причина. След приключване на всички предписани изследвания ще стане ясно от какво страда човекът и какви мерки могат да се предприемат.

Могат да се консумират пресни или да се използват в различни ястия. Печените ябълки са много здравословни през зимата. Могат също да се пекат и пълнят със сладки и солени пълнежи.