Proč chci jablka?
Každý občas pociťuje chuť na určitá jídla. Stojí za to si uvědomit, že to není jen náhoda. Tělo je citlivé na nedostatek určitých živin a signálů.
Obsah
Co způsobuje chuť na jablka?
Jablka jsou běžnou součástí našich stolů. Lze je koupit po celý rok, jíst samotná nebo je použít v kulinářských výtvorech. Neustálá, neodolatelná touha po jablku, nebo dokonce po několika, je však signálem, že máme naslouchat svému tělu. To může být příznakem různých zdravotních problémů.
Žaludeční a střevní problémy
Jablka jsou považována za zdroj pektinu a vlákniny, které pomáhají podporovat zdraví těchto orgánů. Když tělo konzumuje omezené množství těchto látek, peristaltika se zpomaluje. Chuť na jablka je nenápadným varovným signálem skrytého problému.
Onemocnění jater
Pektiny nejen zlepšují funkci trávicího traktu, ale jsou také nezbytné pro játra. Pektiny pomáhají játrům odstraňovat odpadní a škodlivé látky. Jablečná dřeň také obsahuje kyselinu chlorogenovou, která odstraňuje toxiny z těla, zejména z jater.
Ještě jeden bod: kyselina chlorogenová je schopna uvolňovat glukózu z glykogenu, což znamená, že tělo začíná využívat uložený tuk. V důsledku toho dochází k úbytku hmotnosti a obvod pasu se vrací do normálu. Lékaři tvrdí, že proces ještě nebyl plně prozkoumán, ale údaje o úbytku hmotnosti byly potvrzeny.
Otrava
Pektin a vláknina účinně odstraňují odpadní produkty. Když jíme nezdravé nebo staré potraviny, nezdravé látky se dostávají do žaludku. Ty mohou vést k intoxikaci a dokonce i otravě. Jablka účinně odstraňují odpadní produkty a čistí organismus.
Hlad
Když se vláknina dostane do žaludku, nabobtná a zabere velký objem. To způsobuje pocit plnosti. Zároveň, když tělo cítí hlad, může toužit po jablku. To signalizuje, že máme hlad a potřebujeme svačinu.
Jablka obsahují až 2,4 g vlákniny na 100 g produktu.
Imunita
Pro posílení imunitního systému těla lékaři doporučují konzumovat kyselinu askorbovou.
Vědci zjistili, že jablka obsahují 4 až 6 mg vitamínu C na 100 g ovoce.
Nezralé ovoce je bohatší na kyselinu askorbovou než zralé. A co víc, čím sladší jsou jablka, tím méně vitamínů obsahují. Takže pokud máte chuť sníst kyselé jablko, můžete s jistotou předpokládat, že vašemu tělu chybí vitamín C.
Oběhový systém
Pro normální funkci srdce jsou nezbytné draslík, vápník, hořčík, železo a různé vitamíny. Jablka obsahují všechny tyto prospěšné látky. Lidé s kardiovaskulárními problémy často touží po jablkách, což je zřejmé z chemického složení ovoce.
Anémie
Jablka obsahují velké množství stopových prvků železoJe nezbytný pro tvorbu krve. Nedostatek železa způsobuje anémii. Tělo je připraveno na jeho přísun a touží po jablkách.
Ateroskleróza
S přibývajícím věkem jsou naše cévy stále náchylnější k poškození tuky a tvorbě cholesterolových plaků. Zvýšená hladina cholesterolu v krvi může také vyvolat chuť na jablka.
Jak udělat správnou věc
Tělo signalizuje problémy, ale skutečnou příčinu může určit pouze praktický lékař. Po absolvování všech předepsaných testů bude jasné, čím daný člověk trpí a jaká opatření lze přijmout.
Lékaři se domnívají, že je vhodné konzumovat maximálně 2 středně velká jablka denně.
Mohou se jíst čerstvé nebo se použít do různých pokrmů. Pečená jablka jsou v zimě velmi zdravá. Dají se také péct a plnit sladkými i slanými náplněmi.
