Proč mi jablka dělají špatně?
Nevolnost může být způsobena řadou potravin a jablka nejsou výjimkou. Jedná se o výrazný pocit nepohodlí lokalizovaný v horní části břicha, často doprovázený nutkáním na zvracení.
Proč se mi po jídle jablek dělá nevolno?
Nevolnost po mlsání jablek se může objevit z různých důvodů. Mezi nejčastější patří:
- žaludeční patologie;
- onemocnění jater a žlučníku;
- střevní infekce.
Pokud je příčinou žaludeční porucha, nevolnost je doprovázena zvracením a bolestivou nebo bodavou bolestí v břiše. Tyto příznaky jsou typické pro gastritidu. U onemocnění jater a žlučníku se během jídla objevují nepříjemné pocity, doprovázené hořkou chutí v ústech a bolestí pod žebry na pravé straně. U střevních infekcí se nevolnost neobjevuje okamžitě, ale spíše asi hodinu nebo i déle po jídle. Nepříjemné pocity se projevují jak před, tak i po konzumaci jablek.
Jiné důvody
Výše uvedené důvody jsou považovány za nejběžnější, ale existují i další, například:
- přejídání;
- intenzivní fyzická aktivita bezprostředně po jídle;
- užívání určitých léků.
Pokud si někdo dal vydatný oběd a poté snědl pár jablek, není divu, že pociťuje nepříjemné pocity. Může se objevit přímo během jídla. Podobná reakce se může objevit i u zkažených jablek s podivnou chutí.
Nevolnost se může objevit během těhotenství nebo v důsledku psychických problémů. Někdy se nepříjemné pocity objevují nezávisle na konkrétní potravině, ale mylně se s ní spojují – to může zahrnovat i jablka. Nevolnost může být jedním z příznaků alergie na ovoce. V tomto případě se objeví také svědění v krku a otok obličeje a rtů. Nevolnost může být také způsobena intolerancí laktózy, která se ve velkém množství nachází v jablkách.
Nadměrná konzumace ovoce také nevede k ničemu dobrému, protože je obohaceno o cukr.
Co dělat
Abyste zjistili přesnou příčinu, poraďte se s gastroenterologem a nechte se vyšetřit. Může to být způsobeno zvýšenou kyselostí žaludku; jakmile se vrátí k normálu, můžete jablka bezpečně jíst. Nejlepší je počkat 1,5 hodiny po hlavním jídle, než si dáte ovoce.
Aby vaše tělo jablka snáze strávilo, oloupejte je. Nejezte je na lačný žaludek. Experimentujte s různými odrůdami: tělo obvykle hůře reaguje na kyselé.
Pokud po konzumaci čerstvých jablek pociťujete nevolnost, zkuste s nimi připravit různé pokrmy. Můžete je upéct v troubě se sušenými meruňkami nebo skořicí a přidat med. Pečené ovoce zřídka způsobuje nevolnost a tělo ho lépe snáší. Pečení samotného ovoce je také přijatelné jako dietní produkt, který mohou jíst i lidé se závažnými gastrointestinálními problémy.
