Σαλάτα με παντζάρια, καρότα και μήλα – μια ώθηση βιταμινών!
Σαλάτα με παντζάρι, καρότο και μήλο
Μήλα, παντζάρια και καρότα είναι πάντα άμεσα διαθέσιμα στα ράφια των καταστημάτων. Η τιμή αυτών των προϊόντων δεν αυξάνεται ανάλογα με την εποχή και οι σαλάτες που φτιάχνονται με αυτά τα υλικά δεν είναι μόνο νόστιμες αλλά και υγιεινές. Αυτές οι συνταγές χρησιμοποιούνται συχνά για απώλεια βάρους ή αποτοξίνωση. Δεν ξέρετε πώς να τις φτιάξετε; Διαβάστε παρακάτω και θα σας δείξουμε.
Συστατικά
- 1 παντζάρι
- 1 μήλο
- 1 καρότο
- 2 κουταλιά της σούπας ελληνικό γιαούρτι
- πιπέρι (κατά βούληση)
- άλας (κατά βούληση)
Οδηγίες
- Προετοιμάστε όλα τα προϊόντα από τη λίστα.
- Βράστε τα παντζάρια, ξεφλουδίστε και τρίψτε τα σε λεπτό τρίφτη.
- Επαναλάβετε τα ίδια βήματα με το μήλο και το καρότο.
- Ανακατέψτε τα λαχανικά και τα φρούτα σε ένα μπολ και προσθέστε από πάνω ελληνικό γιαούρτι, προσθέτοντας καρυκεύματα κατά βούληση.
