Batido de naranja, plátano y manzana
Batido de naranja, plátano y manzana
Ingredientes
- 2 uds. manzanas
- 1 uds. plátanos
- 2 uds. naranjas
- 150 ml agua mineral
- Miel al gusto
- canela al gusto
Instrucciones
- Pelar las manzanas, quitarles las semillas y los tallos; cortar las manzanas en trozos pequeños.
- Pelar el plátano y cortarlo.
- Exprime el jugo de las naranjas (o utiliza jugo ya preparado).
- Licúa la manzana y el plátano con jugo de naranja y agua mineral hasta obtener una mezcla homogénea. También puedes añadir miel y canela al gusto.
- Vierta el batido terminado en un vaso.
- El batido se puede decorar con una ramita de menta y una pizca de canela. Si se desea, se puede colocar una rodaja de naranja, limón o lima en el borde del vaso.
Nota
Un batido es una bebida muy saludable y refrescante. Al estar hecho con fruta fresca, está repleto de vitaminas. Puedes hacerlo aún más saludable añadiéndole semillas de lino o un poco de miel.
Si quieres endulzar tu bebida pero no te gusta la miel, puedes sustituirla fácilmente por azúcar normal o morena al gusto.
No es necesario añadir muchos ingredientes adicionales, ya que las combinaciones de diferentes productos no siempre funcionan bien. Normalmente, un batido contiene unos cinco ingredientes.
Cuando hace calor, siempre puedes enfriar la bebida añadiendo unos cubitos de hielo.
Comentarios
Todas mis cosas favoritas en un solo batido: ¡me vuelve loca el sabor!