Batido de manzana, plátano y espinacas
Batido de manzana, plátano y espinacas
Ingredientes
- 1 uds. manzanas de tamaño mediano con sabor agrio
- 1 uds. plátano grande maduro
- 1 un puñado hojas de espinaca
- 150 ml leche
Instrucciones
- Las frutas se lavan y se pelan.
- El plátano se machaca hasta formar una pasta. La manzana se corta en trozos.
- Coloque la fruta y las espinacas en una licuadora, agregue la mitad de la leche y licue.
- La bebida terminada se vierte en vasos y se consume inmediatamente, mientras aún queda la delicada espuma.
Nota
La clave del éxito es una textura suave. Un buen batido debe ser similar a un yogur o una malteada.
El postre debe ser frío, pero no helado. La comida demasiado fría perjudica la digestión.
Los plátanos añaden dulzura y cremosidad al batido.
Experimentar es divertido, pero las combinaciones demasiado complejas no siempre dan resultado. Un batido clásico no debería contener más de cinco ingredientes.
Comentarios
Me encantan los batidos, y esta receta es sin duda una de mis favoritas. Es una combinación deliciosa y deliciosa, perfecta para un refrigerio.