Batido de manzana y plátano
Batido de manzana y plátano
¡Este delicioso y nutritivo batido de plátano y manzana encantará a niños y adultos!
Ingredientes
- 2 uds. manzanas
- 2 uds. plátanos
- 100 ml leche
- 0.5 cucharadita canela molida
Instrucciones
- Lavar y pelar la fruta.
- Retira los corazones de las manzanas y corta la fruta en trozos pequeños.
- Corta los plátanos en rodajas.
- Coloque las manzanas en el tazón de una licuadora y licúelas hasta obtener un puré.
- Añade los ingredientes restantes. Bate hasta que quede suave.
- Vierta el batido terminado en vasos y espolvoree con canela si lo desea.
Nota
- Para su preparación se puede utilizar yogur bebible o cualquier bebida láctea fermentada.
- Congelar los plátanos previamente creará un batido frío con una textura cremosa.
- Para potenciar el valor nutricional de la bebida, añade un par de cucharadas de avena o cualquier otro cereal y un pequeño puñado de tus frutos secos favoritos.
- Durante la Cuaresma, prepara este delicioso y saludable batido con jugo de frutas o leche vegetal.
- Al servir, utilice bayas frescas u hojas de menta para decorar.
