Smoothie od naranče, banane i jabuke
Smoothie od naranče, banane i jabuke
Sastojci
- 2 kom. jabuke
- 1 kom. banane
- 2 kom. naranče
- 150 ml mineralna voda
- med okusiti
- cimet okusiti
Upute
- Ogulite jabuke, uklonite sjemenke i peteljke; narežite jabuke na male komadiće.
- Ogulite bananu i narežite je.
- Iscijedite sok iz naranči (ili upotrijebite gotov sok).
- Jabuku i bananu izmiksajte sa sokom od naranče i mineralnom vodom dok ne postane glatko. Možete dodati i med i cimet po ukusu.
- Gotov smoothie ulijte u čašu.
- Smoothie se može ukrasiti grančicom mente i prstohvatom cimeta. Po želji, na rub čaše može se staviti kriška naranče, limuna ili limete.
Bilješka
Smoothie je vrlo zdrav i osvježavajući napitak. Budući da se pravi od svježeg voća, pun je vitamina. Možete ga učiniti još zdravijim dodavanjem lanenih sjemenki ili malo meda.
Ako želite zasladiti piće, ali ne volite med, lako ga možete zamijeniti običnim ili smeđim šećerom po ukusu.
Nema potrebe dodavati mnogo dodatnih sastojaka, jer kombinacije različitih proizvoda ne funkcioniraju uvijek dobro. Smoothie obično sadrži oko pet sastojaka.
Za vrućeg vremena, piće uvijek možete ohladiti dodavanjem nekoliko kockica leda.
Komentari
Sve moje omiljene stvari u jednom smoothieju - luda sam za okusom!