Smoothie epal pisang oren
Oren, pisang, smoothie epal
bahan-bahan
- 2 pcs. buah epal
- 1 pcs. pisang
- 2 pcs. buah oren
- 150 ml air mineral
- sayang secukup rasa
- kayu manis secukup rasa
Arahan
- Kupas epal, keluarkan biji dan batang; potong epal menjadi kepingan kecil.
- Kupas pisang dan potong.
- Perah jus daripada oren (atau gunakan jus siap).
- Blend epal dan pisang bersama jus oren dan air mineral hingga sebati. Anda juga boleh menambah madu dan kayu manis secukup rasa.
- Tuangkan smoothie yang telah siap ke dalam gelas.
- Smoothie boleh dihiasi dengan setangkai pudina dan taburan kayu manis. Jika dikehendaki, sekeping oren, limau, atau limau nipis boleh diletakkan di tepi kaca.
Nota
Smoothie adalah minuman yang sangat sihat dan menyegarkan. Kerana ia dibuat dengan buah-buahan segar, ia padat dengan vitamin. Anda boleh menjadikannya lebih sihat dengan menambah biji rami atau sedikit madu.
Jika anda ingin memaniskan minuman anda tetapi tidak menyukai madu, anda boleh menggantikannya dengan gula biasa atau gula perang secukup rasa.
Tidak perlu menambah banyak bahan tambahan, kerana gabungan produk yang berbeza tidak selalunya berfungsi dengan baik. Biasanya, smoothie mengandungi kira-kira lima bahan.
Dalam cuaca panas, anda sentiasa boleh menyejukkan minuman dengan menambah beberapa kiub ais.
Komen
Semua perkara kegemaran saya dalam satu smoothie - Saya tergila-gila dengan rasanya!