Smoothie pisang epal
Smoothie Epal dan Pisang
Smoothie epal pisang yang lazat dan berkhasiat ini akan menggembirakan kanak-kanak dan orang dewasa!
bahan-bahan
- 2 pcs. buah epal
- 2 pcs. pisang
- 100 ml susu
- 0.5 tsp kayu manis tanah
Arahan
- Basuh dan kupas buahnya.
- Potong inti epal dan potong buah menjadi kepingan kecil.
- Potong pisang menjadi kepingan.
- Letakkan epal dalam mangkuk pengisar dan kisar sehingga puri.
- Masukkan bahan-bahan yang tinggal. Pukul hingga rata.
- Tuangkan smoothie yang telah siap ke dalam gelas dan taburkan dengan kayu manis jika dikehendaki.
Nota
- Untuk penyediaan, anda boleh menggunakan minuman yogurt atau sebarang minuman susu yang ditapai.
- Membekukan pisang terlebih dahulu akan menghasilkan smoothie sejuk dengan tekstur berkrim.
- Untuk meningkatkan nilai pemakanan minuman, tambahkan beberapa sudu oatmeal atau sebarang bijirin lain dan segenggam kecil kacang kegemaran anda.
- Semasa Puasa, sediakan smoothie yang lazat dan sihat ini dengan jus buah atau susu berasaskan tumbuhan.
- Semasa menghidangkan, gunakan buah beri segar atau daun pudina sebagai hiasan.
