Waarom wil ik appels?

Iedereen heeft wel eens trek in bepaald voedsel. Het is belangrijk om te beseffen dat dit niet zomaar toeval is. Het lichaam is gevoelig voor een tekort aan bepaalde voedingsstoffen en signalen.

Wat veroorzaakt trek in appels?

Appels zijn een vast onderdeel van ons eetpatroon. Ze kunnen het hele jaar door gekocht worden, puur gegeten worden of gebruikt worden in culinaire creaties. Een constante, onweerstaanbare hunkering naar een appel, of zelfs meerdere, is echter een signaal om naar je lichaam te luisteren. Dit kan wijzen op diverse gezondheidsproblemen.

Maag- en darmklachten

Appels worden beschouwd als een bron van pectine en vezels, die de gezondheid van deze organen bevorderen. Wanneer het lichaam er een beperkte hoeveelheid van consumeert, vertraagt ​​de peristaltiek. Een verlangen naar appels is een subtiel waarschuwingssignaal voor een onderliggend probleem.

Leverziekten

Pectines verbeteren niet alleen de maag-darmfunctie, maar zijn ook essentieel voor de lever. Pectines helpen de lever bij het afvoeren van afvalstoffen en schadelijke stoffen. Appelpulp bevat ook chlorogeenzuur, dat gifstoffen uit het lichaam verwijdert, met name uit de lever.

Nog een punt: chlorogeenzuur kan glucose uit glycogeen vrijmaken, wat betekent dat het lichaam opgeslagen vet begint te gebruiken. Hierdoor treedt gewichtsverlies op en wordt de taille weer normaal. Artsen zeggen dat het proces nog niet volledig is onderzocht, maar de gegevens over gewichtsverlies zijn bevestigd.

Vergiftiging

Pectine en vezels verwijderen effectief afvalstoffen. Wanneer we ongezond of oud voedsel eten, komen er ongezonde stoffen in de maag terecht. Deze kunnen leiden tot vergiftiging. Appels verwijderen effectief afvalstoffen en reinigen het lichaam.

Honger

Wanneer vezels de maag binnenkomen, zwellen ze op en nemen ze veel volume in. Dit zorgt voor een vol gevoel. Tegelijkertijd kan het lichaam, wanneer het honger heeft, verlangen naar een appel. Dit geeft aan dat we honger hebben en behoefte hebben aan een tussendoortje.

Appels bevatten tot 2,4 gram vezels per 100 gram product.

Immuniteit

Om het immuunsysteem van het lichaam te versterken, raden artsen aan om ascorbinezuur te consumeren.

Onrijpe vruchten zijn rijker aan ascorbinezuur dan rijpe. Bovendien: hoe zoeter de appels, hoe minder vitamines ze bevatten. Dus als je de neiging hebt om een ​​zure appel te eten, kun je er gerust van uitgaan dat je lichaam een ​​vitamine C-tekort heeft.

Bloedsomloopsysteem

Voor een normale hartfunctie zijn kalium, calcium, magnesium, ijzer en diverse vitaminen essentieel. Appels bevatten al deze gezonde stoffen. Mensen met hart- en vaatziekten verlangen vaak naar appels, wat duidelijk wordt als je kijkt naar de chemische samenstelling van de vrucht.

Anemie

Appels bevatten een grote hoeveelheid sporenelementen ijzerHet is essentieel voor de bloedvorming. IJzertekort veroorzaakt bloedarmoede. Het lichaam is er klaar voor en hunkert naar appels.

Atherosclerose

Naarmate we ouder worden, worden onze bloedvaten steeds gevoeliger voor schade door vetten en de vorming van cholesterolplaques. Een verhoogd cholesterolgehalte in het bloed kan ook een verlangen naar appels opwekken.

Hoe je het juiste doet

Het lichaam signaleert problemen, maar alleen een huisarts kan de werkelijke oorzaak vaststellen. Na het voltooien van alle voorgeschreven onderzoeken zal duidelijk zijn waar de persoon aan lijdt en welke maatregelen er genomen kunnen worden.

Ze kunnen vers gegeten worden of in diverse gerechten verwerkt worden. Gebakken appels zijn erg gezond in de winter. Ze kunnen ook gebakken en gevuld worden met zowel zoete als hartige vullingen.