Smoothie de pepino e maçã
Smoothie de pepino e maçã
Este smoothie refrescante de pepino e maçã, rico em vitaminas, é uma bebida nutritiva e saudável com um sabor vibrante que pode ser preparada em minutos.
Ingredientes
- 1-2 peças pepino cerca de 150 g
- 1 peças Grande Maçã De preferência verde ou outra variedade agridoce.
- 150 G água fervida ou mineral fria
- 1 colher de chá mel
Instruções
- Lave as frutas e verduras em água corrente fria.
- Retire uma fina camada da casca da maçã e remova o caroço e as sementes.
- Corte a maçã e o pepino em cubos grandes e coloque-os no liquidificador.
- Triture os legumes e frutas picados até obter uma pasta homogênea usando um liquidificador.
- Adicione mel e água.
- Misture bem até obter uma mistura homogênea.
- Despeje o smoothie preparado em copos e sirva.
Observação
Para dar à bebida um sabor refinado e um aroma delicado, você pode adicionar folhas de erva-cidreira picadas, hortelã, rodelas de kiwi ou algumas gotas de suco de limão. Para um smoothie mais nutritivo, bata os ingredientes no liquidificador e adicione algumas nozes. Ao servir, decore o copo com uma fatia de limão ou uma folha de hortelã.
Bom apetite!
